ನೀವು ರಾ ತೋಫು ತಿನ್ನಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು
• ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ತೋಫು ಎಂಬುದು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಸೋಯಾ ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ಪಂಜಿನಂತಹ ಕೇಕ್. ಇದು ಅನೇಕ ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ತೋಫುವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಶೀತ, ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುಗಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತೋಫು ತಿನ್ನಲು ಹೊಸತಿದ್ದರೆ, ಬೇಯಿಸದ ತೋಫು ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನವು ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳು.

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತೋಫು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ತೋಫು ತಯಾರಿಸಲು, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ಕುದಿಸಿ, ಸೋಯಾ ಹಾಲಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೋಗುಲಂಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಕ್ ಆಗಿ ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ().

ತೋಫುವನ್ನು ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ತೋಫು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ () ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಪ್ಯೂರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿತ ಸಾಸ್‌ಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಲ್ಲಿ ಬೇಸ್‌ನಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು.

ತೋಫು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೋಫು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ತೋಫು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ತೋಫು ಅಗ್ಗದ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸಸ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಕನಿಷ್ಠ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು .ಟಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವ ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತೋಫು ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳಂತೆ, ತೋಫು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿಯಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರದಿಂದ ರೋಗಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೌಕರನು ಸೀನುವಾಗ, ಕೂಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೊಳೆಯದ ಕೈಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅಡ್ಡ-ಮಾಲಿನ್ಯದ ಮೂಲಕ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ತೋಫು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ, ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾಲಿನ್ಯವು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

1980 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಿಂದ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವು ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಯೆರ್ಸೀನಿಯಾ ಎಂಟರೊಕೊಲಿಟಿಕಾ, ತೀವ್ರವಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಸೋಂಕು, ಉತ್ಪಾದನಾ ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ತೋಫುಗೆ ().

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ಸಹ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಮೊನೊಸೈಟೊಜೆನ್ಸ್, ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೊಸಿನ್‌ನಂತಹ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತೋಫು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ತೋಫು, ಇದು ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು, ಇದು ಯೀಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ ಕ್ಲೋಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಮ್ ಬೊಟುಲಿನಮ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಜೀವಾಣು (,,).

ಅಪಕ್ವವಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಕೆಲವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಶಿಶುಗಳು, 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ().

ಈ ಗುಂಪುಗಳು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ತಲೆನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅತಿಸಾರ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದಂತಹ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು () ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೋಫು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾಲಿನ್ಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ

ತೋಫು ವಿವಿಧ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಸಿಲ್ಕೆನ್, ಫರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಸ್ಥೆ - ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಕಚ್ಚಾ ತೋಫುವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.

ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಾಣುಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತೋಫುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೋಫುವನ್ನು 40–140 ° F (4–60 ° C) ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಪಾಯದ ವಲಯ (10) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನಲು ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಯಾರಿಸುವಾಗ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ - ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಚ್ clean ಮತ್ತು ತೊಳೆಯುವ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಕ್ಲೀನ್ ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದ ನಂತರ, ತೋಫುವನ್ನು ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ತೋಫು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಲವಾರು als ಟ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತೋಫುವನ್ನು ಅದರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದರೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕಚ್ಚಾ ತೋಫು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತೋಫುವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬೇಯಿಸದೆ ತಿನ್ನುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.