ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯ ಹಿಂದಿರುವ ಬ Bu್

ವಿಷಯ

• ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಕ್ಕುಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವೇ?
• ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕೀಟೋ ಕಾಫಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಯಾವುವು?
• ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ "ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಈ ಪಾನೀಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ಗೆ ಹೊಸ ಗಮನದ ಹರಿವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ? ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕೀಟೋ ಕಾಫಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ, ಹುಲ್ಲಿನ ಆಹಾರ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 1 ರಿಂದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಧ್ಯಮ ಚೈನ್ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ (ಎಂಸಿಟಿ) ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಕೊಬ್ಬು. (ಟಿಪ್ಪಣಿ: ತರಬೇತುದಾರ ಜೆನ್ ವೈಡರ್‌ಸ್ಟ್ರಾಮ್ ಕೇವಲ 17 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗೋ-ಟು ಕೀಟೋ ಕಾಫಿ ರೆಸಿಪಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಇದು ಕೊಕೊ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾವನ್ನು ಬಳಸಿತು. ಪ್ರೋಟೀನ್.)

ಜನಪ್ರಿಯ ಕಾಫಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಡೇವ್ ಆಸ್ಪ್ರೇ, ಒಬ್ಬ ಟೆಕ್ ಉದ್ಯಮಿ, ಅವರು 450 ಪ್ಲಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬ್ರೂ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು 100 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಿದರು, ಜೊತೆಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ನಿಮಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.)

ಪಾನೀಯ ಭಕ್ತರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕರು, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. Asprey ಈಗ ವಿವಿಧ ಬುಲೆಟ್‌ಪ್ರೂಫ್-ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಗುಂಡು ನಿರೋಧಕ ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಸ್ಟಾರ್‌ಬಕ್ಸ್ ಕೀಟೋ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ)

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೀಟೋ ಕಾಫಿ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ವ್ಯಾಗನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜಿಗಿಯುತ್ತಿಲ್ಲವಾದರೆ (ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ... ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ) ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಕ್ಕುಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವೇ?

"ಕೊಬ್ಬು ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಜೆನ್ನಾ ಎ. ಬೆಲ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, ಆರ್‌ಡಿ ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಶಕ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಇಂಧನ ನೀಡುವ ಅಂತಿಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. "ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ 80-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು 400-ಪ್ಲಸ್-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಗ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪದಾರ್ಥಗಳು-ಕಾಫಿ, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು-ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ಅದನ್ನು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ-ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ?" (ಸರಿ, ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ: ಬೆಣ್ಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ?)

ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕೀಟೋ ಕಾಫಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಯಾವುವು?

"ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದಂತಹ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ-ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ವರ್ಧಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಮರಣದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯ-ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು 'ಆರೋಗ್ಯಕರ' ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ" ಎಂದು ಬೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೀನು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು (ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು) -ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ?

ಆದರೆ ನೀವು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಹಾಗಾದರೆ ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕೀಟೋ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಸರಿಯೇ? "ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್-ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ" ಎಂದು ಬೆಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಆ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್: ನೀವು ಬುಲೆಟ್ ಪ್ರೂಫ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೋದರೆ, ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಿ-ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ