ಲೇಖಕ: Ellen Moore
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 12 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 21 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಬೀನ್ ಅಳಿಸಿದ ದೃಶ್ಯಗಳು | ಅಪರೂಪದ ಕಾಣದ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳು | ಶ್ರೀ ಬೀನ್ ಅಧಿಕೃತ
ವಿಡಿಯೋ: ಬೀನ್ ಅಳಿಸಿದ ದೃಶ್ಯಗಳು | ಅಪರೂಪದ ಕಾಣದ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳು | ಶ್ರೀ ಬೀನ್ ಅಧಿಕೃತ

ವಿಷಯ

ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಒಂದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಿ, ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಗೋಲ್-ಬಸ್ಟಿಂಗ್ ವಾರದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಮಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ರಜಾದಿನಗಳ ಗುಂಪಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಬೆವರುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ರಿಯಾಯಿತಿಗಳ ಅಂತಿಮ ದಿನದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಅಥವಾ ಗೃಹೋಪಕರಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೇಫ್-ಫ್ರೀಯಾಗಿ ಇರಿಸುವ ಗೇರ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ಮಾರಾಟವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ $$ ಅನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಡೀಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಅಗೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊದಿಕೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸುರುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀನು ಅರ್ಹತೆಯುಳ್ಳವ.


ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ಡೀಲ್‌ಗಳು

ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಆಶಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ-ಪಂಪಿಂಗ್ (ಅಥವಾ ಬಿಚ್ಚುವ) ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಫಿಟ್‌ಬಿಟ್ ವರ್ಸಾ 2 ಅಥವಾ ಸ್ಲಿಪ್-ಫ್ರೀ ಅಲೋ ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್‌ನಂತಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಹರಿಯುವಾಗ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಚೆಕ್ಔಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಲೋ ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಬೆಲೆ ಐಟಂಗಳ ಮೇಲೆ 30% ರಿಯಾಯಿತಿ). ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೇಟ್ ಸೆಶ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲವಲವಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರಿಸಲು JBL ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಸ್ಪೀಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

Fitbit ವರ್ಸಾ 2, $149, $200, amazon.com

ಫಿಟ್ಬಿಟ್ ವರ್ಸಾ 2 ವಿಶೇಷ ಆವೃತ್ತಿ, $ 180, $230, amazon.com

ಬೋಸ್ ಕ್ವೈಟ್ ಕಂಫೋರ್ಟ್ 35 II ವೈರ್ ಲೆಸ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಹೆಡ್ ಫೋನ್, $ 279, $349, amazon.com

ಸ್ಯಾಮ್‌ಸಂಗ್ ಗ್ಯಾಲಕ್ಸಿ ಬಡ್ಸ್ ಟ್ರೂ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಬ್ಲೂಟೂತ್ ಇಯರ್‌ಬಡ್ಸ್ ವೈರ್‌ಲೆಸ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಕೇಸ್, $ 110, $ 13o, walmart.com


Ktaxon ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬ್ಲೂ ಯೋಗ ಸ್ಟೆಬಿಲಿಟಿ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಟ್ರೈನರ್ ಬಾಲ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಕಿಟ್, $ 45, $100, walmart.com

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಮೌಂಟೇನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಡ್ಯುಯಲ್ ಗ್ರಿಪ್ ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಟೋನಿಂಗ್ ರಿಂಗ್, $12, $22, walmart.com

ಅಲೋ ಯೋಗ ಚಕ್ರ ಮ್ಯಾಟ್, $ 84, $120, aloyoga.com

ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು

ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವರ್ಕೌಟ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಠಿಣವಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ತಾಲೀಮು ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೂ ಅಧಿಕಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಸವಾಲಿಗೆ ಸ್ವೆಟಿ ಬೆಟ್ಟಿಯಿಂದ ಸ್ಕಲ್ಪ್ಟ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಕೋಡ್ CHEERS ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವೆಟಿ ಬೆಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಗೆ 30% ರಿಯಾಯಿತಿ), ಅಥವಾ ರೀಬಾಕ್‌ನ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ತರಬೇತಿ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ (ಕೋಡ್ BF ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ 40-50% ರಿಯಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ) ಮತ್ತು Athleta's Crunch Colorblock ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಬ್ರಾ (ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ 20% ರಿಯಾಯಿತಿ ಕೋಡ್ ಲೇಯರ್‌ಪ್) ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಜ್ಜುಗಾಗಿ.


ಬೆವರುವ ಬೆಟ್ಟಿ ಸೂಪರ್ ಸ್ಕಲ್ಪ್ತ್ ಹೈ ವೇಸ್ಟ್ ಯೋಗ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, $ 77, $110, sweatybetty.com

ಬೆವರುವ ಬೆಟ್ಟಿ ನೋ ಶೋ ಬ್ರೀಫ್ಸ್, $ 13, $18, sweatybetty.com

ಅಥ್ಲೆಟಾ ಆಲ್ ಇನ್ 7" ಶಾರ್ಟ್, $40, $49, ಅಥ್ಲಾಟಾ.ಜಿ.ಪಿ.ಕಾಂ

ಸೂಪರ್‌ಸೋನಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥ್ಲೆಟಾ ಕ್ರಂಚ್ ಕಲರ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಬ್ರಾ, $ 32, $54, athleta.gap.com

ಬ್ಯಾಂಡಿಯರ್ ಆಡಮ್ ಸೆಲ್ಮನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಜಿಪ್ ಫ್ರಂಟ್ ಕ್ರಾಪ್ ಟಾಪ್, $ 94, $125, bandier.com

ಓಲ್ಡ್ ನೇವಿ ಗೋ-ಎಚ್ 20 ವಾಟರ್-ರೆಸಿಸ್ಟೆಂಟ್ ಕಲರ್-ಬ್ಲಾಕ್ಡ್ ಅನೋರಾಕ್ ಫಾರ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, $ 24, $45, oldnavy.gap.com

Zella ಲೈವ್ ಇನ್ ಹೈ ವೇಸ್ಟ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, $39, $59, nordstrom.com

ಜೆಲ್ಲಾ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಟೀ, $20, $39, nordstrom.com

ರೀಬಾಕ್ ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಾಸ್‌ಫಿಟ್ ಗ್ರೇಸ್ ತರಬೇತಿ ಶೂಗಳು, $ 60, $100, reebok.com

ನೈಕ್ ಮಹಿಳಾ ಎಪಿಕ್ ರಿಯಾಕ್ಟ್ ಫ್ಲೈಕ್ನಿಟ್ 2 ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂ, $ 100, $150, nordstrom.com

ಹೋಮ್ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ವ್ಯವಹಾರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಹೈಟೆಕ್ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಮೇಲಿನ ಈ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Schwinn 270 Recumbent ಬೈಕ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರೈಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಆಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೋಣೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬರ್ನ್ ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ, ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು 5 ಮತ್ತು 52 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬೌಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಟೆಕ್ 552 ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್, ಸಿಂಗಲ್‌ಗೆ $ 139, $200, walmart.com

ಎವರ್ಲಾಸ್ಟ್ 100 ಪೌಂಡ್ ನೆವಿಯಟರ್ ಹೆವಿ ಬ್ಯಾಗ್ ಕಿಟ್, $ 70, $100, walmart.com

4 $60, walmart.com

ಸ್ಟ್ಯಾಮಿನಾ ಏರೋಪಿಲೇಟ್ಸ್ ರಿಫಾರ್ಮರ್ 266 ಕಾರ್ಡಿಯೋ ರಿಬೌಂಡರ್ ಮತ್ತು 10 ”ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, $ 399, $700, walmart.com

ಶ್ವಿನ್ 270 ರೆಕಂಬಂಟ್ ಬೈಕ್, $ 499, $540, amazon.com

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಕುರಿತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೈಬರ್ ಸೋಮವಾರ ಡೀಲ್‌ಗಳು

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಖರೀದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಖರೀದಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ *ಅಹೆಮ್* ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ವೆಚ್ಚ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಖಾಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸೈಬರ್ ಮಂಡೇ ಡೀಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರಲು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ. ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಮೋಸಾಗಳಂತಹ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಅಲಾನಿ ನೂ ಪ್ರಿ-ವರ್ಕೌಟ್ ಪೌಡರ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ-ನಿಮ್ಮ ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಗತಿಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಅಥವಾ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್-ಪ್ರಿಯವಾದ ವೈಟಲ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ , ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು: ಕೋಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್‌ಔಟ್‌ನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ VPBF2019

ಅಲಾನಿ ನೂ ಪೂರ್ವ ತಾಲೀಮು, $ 32, $40, gnc.com

ಪ್ರಾಚೀನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಹು ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ, $ 25, $30, amazon.com

Keto K1000 ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಪೌಡರ್, $30, $40, amazon.com

ರೂಟ್ ವಿಟಾಲಿಟಿ ಕಾಲಜನ್ ಪೌಡರ್, $ 18, $30, amazon.com

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ 100% ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್, $ 45, $56, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್

ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್

ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಪೊರೆಗಳ ಸೋಂಕು. ಈ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಮೆನಿಂಜಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು. ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟ...
ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ಟ್ರೈನ್ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ

ಸೊಂಟದ ಬಾಗುವಿಕೆಯು ಸೊಂಟದ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಟರ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್...