ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ವಿಷಯ

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು
• ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಅವಲೋಕನ

ಚರ್ಮದ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ:

• ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಿ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ
• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ದ್ರವಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ
• ವಯಸ್ಸಾದ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳಿವೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಬಾರಿ.
• ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಟೋನರನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಒಣ ಚರ್ಮವಿದ್ದರೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಿ.

ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅಸಹಜತೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅಥವಾ:

• ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮೋಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ
• ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕರಗಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ಸಲಹೆ ಕೇಳಿ.

ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ () ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ರಚನೆ ಅಥವಾ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ಗಳು
• ಕೂದಲು ಬಣ್ಣ
• ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್
• ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಕಿಣ್ವಗಳು