ಈ ಹೊಸ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯೋನಿ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಬಳಸಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
• ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯೋನಿ ಉಂಗುರವನ್ನು ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಮರು ಧರಿಸಬಹುದು.

ಅನ್ನೊವೆರಾ, ಇದನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿರುವಂತೆ, ಪಾಪ್ಯುಲೇಶನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ರಚಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ತಾಮ್ರದ IUD, ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಯೋನಿ ಉಂಗುರದ ಹಿಂದಿನ ಮಿದುಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಇದೀಗ ಎಲ್ಲರೂ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?)

ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅನ್ನೋವೆರಾ ಇತರ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಉಂಗುರಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, Buzzfeed ಸುದ್ದಿ ವರದಿಗಳು. ಅನ್ನೋವೆರಾವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿಸುವುದು ಏನೆಂದರೆ, ಇದು ಸೆಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಎಂಬ ಹೊಸ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣವಿಲ್ಲದೆ ರಿಂಗ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು-ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿದರೂ-ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ವಿಧದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ," ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ವಾಟ್, MD, ವಿನ್ನಿ ಪಾಮರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಆಕಾರ "ಆದರೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ವಿಧವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎಸ್ಟ್ರಾಡಿಯೋಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಸಂಶೋಧಕರು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನ ವಿಭಿನ್ನ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿದ್ದಾರೆ."

ಸೆಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅಸಿಟೇಟ್ ಮೂಲತಃ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ನ ಹೊಸ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಡಾ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಶೈತ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಇಡೀ ವರ್ಷ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಅನ್ನೋವೆರಾವನ್ನು ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಮಂಡಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಉಂಗುರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಒಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆಯುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿರಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಂಗುರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಕೇಸ್ ಒಳಗೆ ಇಡಬೇಕು.

ಅದು ನೈರ್ಮಲ್ಯವೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಯೋನಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ದಶಕಗಳಿಂದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ. "ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಡಾ. "ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಪೆಸ್ಸರಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅನ್ನೊವೆರಾವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ."

ಈ ವಾರದ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಪ್ಯುಲೇಶನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಅವರು ಅವಧಿ ಅಥವಾ "ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತಸ್ರಾವ" ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ಏಳು ದಿನಗಳು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ಉಂಗುರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಹೋಗದೆಯೇ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅದೇ ಉಂಗುರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹಾಕಬಹುದು. (FYI, ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.)

"60 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಮಹಿಳಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನವೀನ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ" ಎಂದು ಪಾಪ್ಯುಲೇಶನ್ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಅಧ್ಯಕ್ಷೆ ಜೂಲಿಯಾ ಬಂಟಿಂಗ್ ಹೇಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. "ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಟವು ಬದಲಾಗಬಹುದು."

ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ, ಅನ್ನೋವೆರಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಕೆಲವು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 13 alತುಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಉಂಗುರವನ್ನು ಬಳಸಿದ 18 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ 97.3 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 2 ರಿಂದ 4 ಜನರಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮೇ ಅವರು ಅನ್ನೋವೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅದನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಅಥವಾ ವಾಪಸಾತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ 100 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 18 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಇರುತ್ತದೆ; ಮಾತ್ರೆ, ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 100ಕ್ಕೆ 6 ರಿಂದ 12; ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳ (CDC) ಪ್ರಕಾರ IUD ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ 100 ಕ್ಕೆ 1 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, FDA ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನ್ನೋವೆರಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಚಾರಣೆಯ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳಂತೆ, ಅನೋವೆರಾ ಎಚ್ಐವಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಫ್ಡಿಎ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಅನ್ನೋವೆರಾವನ್ನು 29 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿವಿಧ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಹಜ ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಂಗುರ ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 5 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು)

ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಇತರ ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಎಫ್ಡಿಎ ವರದಿಯು ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. (ಇನ್ನಷ್ಟು: ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು)

2019 ಅಥವಾ 2020 ರವರೆಗೆ ಅನ್ನೋವೆರಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳದಿದ್ದರೂ, ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಜನರಿಗೆ ಸೇವೆ ನೀಡುವ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಿಗೆ ರಿಯಾಯಿತಿ ದರದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆಯ ಲಾಭಗಳು ಅಪಾರ" ಎಂದು ಡಾ. ವಾಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಸಿ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಭೇಟಿ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಕಂಪನಿಯು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ)

ನಿಮಗೆ ಅನ್ನೋವೆರಾ ನಿಮಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಬಹುದೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಲಭ್ಯವಾದಾಗ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೂಕ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ