ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಷಯ

• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
• ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
• ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಂತಿಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದು ಚೂಯಿಂಗ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಅದು ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಎಂದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು 3 ರಿಂದ 4 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಮತ್ತು 3 ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಜೆಜುನಮ್ ಮತ್ತು ಇಲಿಯಮ್, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬುಗಳು;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು;
• ನೀರು;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಎ, ಸಿ, ಇ, ಡಿ, ಕೆ, ಬಿ ಸಂಕೀರ್ಣ;
• ಖನಿಜಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ಲೋರಿನ್.

ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸುಮಾರು 3 ರಿಂದ 10 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಶದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು ಮಲ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕೆ, ಬಿ 12, ಥಯಾಮಿನ್ ಮತ್ತು ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನೀರು, ಬಯೋಟಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ನಾರುಗಳು ಮಲ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮಲ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ರೋಗಗಳೆಂದರೆ:

• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್;
• ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು;
• ಸಿರೋಸಿಸ್;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್;
• ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್;
• ಹೈಪೋ ಅಥವಾ ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಏಡ್ಸ್;
• ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾಸಿಸ್.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕರುಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಅಥವಾ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಅಥವಾ ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಬಳಸುವವರು ಸಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.