ಲೇಖಕ: Marcus Baldwin
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 16 ಜೂನ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 18 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪೇಷಂಟ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಕಿಟ್ ಸೂಚನೆಗಳು (UK)
ವಿಡಿಯೋ: ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪೇಷಂಟ್ ಕಲೆಕ್ಷನ್ ಕಿಟ್ ಸೂಚನೆಗಳು (UK)

ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ತಪಾಸಣೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಕೊಲೊನ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದರ ಒಳಪದರದಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಶಗಳು ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಕೆಲವು ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಎನ್‌ಎ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಬದಲಾದ ಡಿಎನ್‌ಎಯನ್ನು ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳು ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಿಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊನ್ವಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಆದೇಶಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ಕಂಟೇನರ್, ಟ್ಯೂಬ್, ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ದ್ರವ, ಲೇಬಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸೂಚನೆಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೂಲ್ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್ ಬಳಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಮಾದರಿ 72 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ (3 ದಿನಗಳು) ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ತಲುಪಬೇಕು.


ಈ ವೇಳೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ:

  • ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರವಿದೆ.
  • ನೀವು ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
  • ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

  • ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಬ್ರಾಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಎಂದಿನಂತೆ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.
  • ಮಾದರಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಬಿಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
  • ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ಅನ್ನು ಮಾದರಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಡಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಆವರಣದಿಂದ ಮಾದರಿ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  • ಪರೀಕ್ಷಾ ಕಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲಾದ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಮಾದರಿ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ.
  • ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  • ಬಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.
  • ಒದಗಿಸಿದ ಲೇಬಲ್ ಬಳಸಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾಬ್‌ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತಯಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾದರಿಯನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು (ಪಾಲಿಪ್ಸ್) ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿ 3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು 50 ರಿಂದ 75 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲ:

  • ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇತಿಹಾಸ
  • ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
  • ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಕ್ರೋನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್)

ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶ (ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ) ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

  • ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬದಲಾದ ಡಿಎನ್‌ಎ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
  • ನೀವು ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸರಾಸರಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಸಹಜ ಫಲಿತಾಂಶ (ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶ) ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪೂರ್ವ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.

ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದರ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

  • ತಪ್ಪು-ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ-ಮಾರಕ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಇಲ್ಲ)
  • ತಪ್ಪು- ನಿರಾಕರಣೆಗಳು (ನಿಮಗೆ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ)

ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್ ಬಳಕೆಯು ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಳಸುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್; ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ - ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್; ಸ್ಟೂಲ್ ಡಿಎನ್ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್; ಎಫ್ಐಟಿ-ಡಿಎನ್ಎ ಸ್ಟೂಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ; ಕೋಲನ್ ಪ್ರಿಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ - ಕೊಲೊಗಾರ್ಡ್

  • ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು (ಕೊಲೊನ್)

ಕೋಟರ್ ಟಿಜಿ, ಬರ್ಗರ್ ಕೆಎನ್, ಡೆವೆನ್ಸ್ ಎಂಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು. Negative ಣಾತ್ಮಕ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ನಂತರ ಸುಳ್ಳು-ಧನಾತ್ಮಕ ಮಲ್ಟಿಟಾರ್ಜೆಟ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಡಿಎನ್‌ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅನುಸರಣೆ: ದೀರ್ಘ-ಸಮಂಜಸ ಅಧ್ಯಯನ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯೋಲ್ ಬಯೋಮಾರ್ಕರ್ಸ್ ಹಿಂದಿನ. 2017; 26 (4): 614-621. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27999144 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27999144

ಜಾನ್ಸನ್ ಡಿಹೆಚ್, ಕಿಸಿಯೆಲ್ ಜೆಬಿ, ಬರ್ಗರ್ ಕೆಎನ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಮಲ್ಟಿಟಾರ್ಗೆಟ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಡಿಎನ್‌ಎ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಯ ಇಳುವರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಯಿಂಟೆಸ್ಟ್ ಎಂಡೋಸ್. 2017; 85 (3): 657-665.e1. ಪಿಎಂಐಡಿ: 27884518 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27884518.

ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮಗ್ರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ (ಎನ್‌ಸಿಸಿಎನ್) ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು (ಎನ್‌ಸಿಸಿಎನ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು) ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್. ಆವೃತ್ತಿ 1.2018. www.nccn.org/professionals/physician_gls/pdf/colorectal_screening.pdf. ಮಾರ್ಚ್ 26, 2018 ರಂದು ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡಿಸೆಂಬರ್ 1, 2018 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ರಿನ್ಸ್ ಎಂ, ಲೆಸ್ಟರ್ ಎಲ್, ಚಿನಿವಾಲಾ ಆರ್, ಬರ್ಗರ್ ಬಿ. ಮಲ್ಟಿಟಾರ್ಜೆಟ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಡಿಎನ್‌ಎ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಮೆಡಿಕೇರ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಪಾಸಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವ ಜೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲ್. 2017; 23 (3): 464-471. ಪಿಎಂಐಡಿ: 28210082. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28210082.

ಯುಎಸ್ ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಸರ್ವೀಸಸ್ ಟಾಸ್ಕ್ ಫೋರ್ಸ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಅಂತಿಮ ಶಿಫಾರಸು ಹೇಳಿಕೆ: ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್. ಜೂನ್ 2017. www.uspreventiveservicestaskforce.org/Page/Document/RecommendationStatementFinal/colorectal-cancer-screening2.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ: ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಅಡಚಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಯಾವುದೇ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಹೀಗಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ...
ಹಿಂಭಾಗದ ತೊಡೆಯ 8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹಿಂಭಾಗದ ತೊಡೆಯ 8 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಹಿಂಭಾಗದ ತೊಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಾಲಿನ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ನಿವಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರ...