ಚಾಪ್ಡ್ ಕೈಗಳು

ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ಕೈಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು:

• ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಶೀತ ಅಥವಾ ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಆರ್ದ್ರವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ರಹಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.

ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕೈಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು:

• ಚರ್ಮದ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ (ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ).
• ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
• ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಚಾಪ್ ಮಾಡಿದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು (ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೈಗವಸುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ (ಹತ್ತಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ).

ಕೈಗಳು - ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಒಣ

• ಚಾಪ್ಡ್ ಕೈಗಳು

ದಿನುಲೋಸ್ ಜೆಜಿಹೆಚ್. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್. ಇನ್: ಡಿನುಲೋಸ್ ಜೆಜಿಹೆಚ್, ಸಂ. ಹಬೀಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 3.

ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಿ, ಎಲ್ಸ್ಟನ್ ಡಿಎಂ, ಟ್ರೀಟ್ ಜೆಆರ್, ರೋಸೆನ್‌ಬಾಚ್ ಎಮ್ಎ, ನ್ಯೂಹಾಸ್ ಐಎಂ. ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಜೇಮ್ಸ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಿ, ಎಲ್ಸ್ಟನ್ ಡಿಎಂ, ಟ್ರೀಟ್ ಜೆಆರ್, ರೋಸೆನ್‌ಬಾಚ್, ಎಮ್ಎ, ನ್ಯೂಹಾಸ್ ಐಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಆಂಡ್ರ್ಯೂಸ್ ಚರ್ಮದ ರೋಗಗಳು. 13 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 5.