ಪೋಸ್ಟರ್ಪೆಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ - ನಂತರದ ಆರೈಕೆ
ಪೋಸ್ಟರ್ಪೆಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ ಎಂದರೆ ಶಿಂಗಲ್‌ಗಳ ಪಂದ್ಯದ ನಂತರವೂ ಮುಂದುವರಿಯುವ ನೋವು. ಈ ನೋವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ಎಂಬುದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಇದು ವರಿಸೆಲ್ಲಾ-ಜೋಸ್ಟರ್ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅದೇ ವೈರಸ್ ಇದು. ಶಿಂಗಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್‌ಪೆರ್ಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ:
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸಿ.
- ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಹತಾಶೆ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಪೋಸ್ಟ್‌ಪೆರ್ಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಎಂಬ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ಎರಡು ರೀತಿಯ ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್ ಅಥವಾ ಮೋಟ್ರಿನ್ ನಂತಹ) ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೊಸಿನ್ ನಂತಹ).
- ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್ ನಂತಹ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಮಾದಕವಸ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು:
- ನಿಮಗೆ ನೋವು ಬಂದಾಗ ಮಾತ್ರ
- ನಿಯಮಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ
ಮಾದಕವಸ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕವು ಮಾಡಬಹುದು:
- ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಲಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿ (ಸುಲಭವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ). ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. With ಷಧಿಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ (ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ medicine ಷಧಿ) ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೀವು own ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನೋವನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಬರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ (ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಸಾರ) ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊಸ್ಟ್ರಿಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಎರಡು ರೀತಿಯ cription ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:
- ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿರೋಧಿ drugs ಷಧಿಗಳಾದ ಗ್ಯಾಬಪೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ugs ಷಧಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟ್ರೈಸೈಕ್ಲಿಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್ ಅಥವಾ ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್.
ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ರೀತಿಯ drugs ಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಿಮ್ಮ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ .ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೋವನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನರ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯೇತರ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಧ್ಯಾನ
- ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್
- ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನ
- ಸ್ನಾಯು-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರಲ್ ಥೆರಪಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ
- ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ
ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ - ಪೋಸ್ಟ್‌ಪೆರ್ಪೆಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ; ವರಿಸೆಲ್ಲಾ-ಜೋಸ್ಟರ್ - ಪೋಸ್ಟ್‌ಪೆರ್ಪೆಟಿಕ್ ನರಶೂಲೆ; ಶಿಂಗಲ್ಸ್ - ನೋವು; PHN
ದಿನುಲೋಸ್ ಜೆಜಿಹೆಚ್. ನರಹುಲಿಗಳು, ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು. ಇನ್: ಡಿನುಲೋಸ್ ಜೆಜಿಹೆಚ್. ಹಬೀಫ್ಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿ: ಎ ಕಲರ್ ಗೈಡ್ ಇನ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸಿಸ್ ಅಂಡ್ ಥೆರಪಿ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 12.
ವಿಟ್ಲಿ ಆರ್.ಜೆ. ಚಿಕನ್ಪಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹರ್ಪಿಸ್ ಜೋಸ್ಟರ್ (ವರಿಸೆಲ್ಲಾ-ಜೋಸ್ಟರ್ ವೈರಸ್). ಇನ್: ಬೆನೆಟ್ ಜೆಇ, ಡೋಲಿನ್ ಆರ್, ಬ್ಲೇಸರ್ ಎಮ್ಜೆ, ಸಂಪಾದಕರು. ಮ್ಯಾಂಡೆಲ್, ಡೌಗ್ಲಾಸ್, ಮತ್ತು ಬೆನೆಟ್ ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಆಫ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 136.
- ಶಿಂಗಲ್ಸ್
ಜನಪ್ರಿಯ
ಆಲಿಸನ್ ಫೆಲಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಈ ಸಲಹೆ ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ