ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿ ನಿಮಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡುವ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ:

• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
• ದುಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜನನದ ಮೂಲಕ ಅವಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಿ.

ನೀವು ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಬ್ರಬ್ ನೀಡುತ್ತಿರಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಮುಖವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾಗಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರರು ಹೆರಿಗೆಯ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕಾದ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು ಹೋಗಬೇಕು. ದೊಡ್ಡ ದಿನ ಬಂದಾಗ ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಈ ತರಗತಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜನನದ ಮೊದಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ. ಪ್ರವಾಸವು ಹೆರಿಗೆ ತರಗತಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ದಿನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣಾ ಘಟಕದ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ತಾಯಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನದಂದು ಏನಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

• ತಾಯಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
• ನೀವು ಕೈಯಲ್ಲಿರಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ?
• ಅವಳ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು?
• ಸೂಲಗಿತ್ತಿ ಎಷ್ಟು ಇರಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ?
• ಅವಳು ಯಾವಾಗ ನೋವು medicine ಷಧಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ?

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆರಿಗೆ ಬಹಳ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ಮಹಿಳೆ ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ಹೆರಿಗೆಯಾದಾಗ ನೋವು ಸಹಿಸಲಾರದು ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಗೆ ಲಿಖಿತ ಯೋಜನೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೇರ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಆ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಹಲವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸರಿ. ಅವಳ ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯ ಮೂಲಕ ಅವಳು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ನೀಡಿ.

ನೀವು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ತಿಂಡಿಗಳು
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪ್ಲೇಯರ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳು
• ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾವಣೆ
• ಶೌಚಾಲಯಗಳು
• ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾಕಿಂಗ್ ಶೂಗಳು
• ದಿಂಬುಗಳು

ಮಗು ಜನಿಸಲು ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ:

• ವಕೀಲರಾಗಿರಿ. ತಾಯಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಾದಿಯರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಅವಳ ಪರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದರೆ ಅವಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತಾಯಿಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಳು ತೀವ್ರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.
• ತಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ದುಡಿಮೆ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸ. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಅವಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ತಾಯಿಯ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಶ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಂತೆ, ಅದು ವಿಚಲಿತರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವಳ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮನೆಯಿಂದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದಾದ ಫೋಟೋ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆಟದ ಕರಡಿಯಂತೆ. ಇತರರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಚಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ಇರುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಕೋಚನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ತುಂಬಾ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಡ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರರ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕಾರ್ಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಇದು ಮಸುಕಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾಯಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಬಹಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಯಾಣ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಇರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ - ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರ; ವಿತರಣೆ - ಕಾರ್ಮಿಕ ತರಬೇತುದಾರ

ಡೊನಾ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಡೌಲಾ ಎಂದರೇನು? www.dona.org/what-is-a-doula. ಜೂನ್ 25, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಕಿಲ್ಪ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ ಎಸ್, ಗ್ಯಾರಿಸನ್ ಇ, ಫೇರ್‌ಬ್ರಾಥರ್ ಇ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ. ಇನ್: ಲ್ಯಾಂಡನ್ ಎಂಬಿ, ಗ್ಯಾಲನ್ ಎಚ್ಎಲ್, ಜೌನಿಯಾಕ್ಸ್ ಇಆರ್ಎಂ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಗಬ್ಬೆ ಪ್ರಸೂತಿ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳು. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2021: ಅಧ್ಯಾಯ 11.

ಥಾರ್ಪ್ ಜೆಎಂ, ಗ್ರಾಂಟ್ಜ್ ಕೆಎಲ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಂಶಗಳು. ಇನ್: ರೆಸ್ನಿಕ್ ಆರ್, ಲಾಕ್ವುಡ್ ಸಿಜೆ, ಮೂರ್ ಟಿಆರ್, ಗ್ರೀನ್ ಎಮ್ಎಫ್, ಕೋಪಲ್ ಜೆಎ, ಸಿಲ್ವರ್ ಆರ್ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ರೀಸಿ ಮತ್ತು ರೆಸ್ನಿಕ್ ಅವರ ತಾಯಿಯ-ಭ್ರೂಣದ ine ಷಧ: ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 8 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 43.

• ಹೆರಿಗೆ