ಅಲರ್ಜಿ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಪರಾಗ

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಾಗವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ.

ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಾಗ ಒಂದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಪರಾಗಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಹೇ ಜ್ವರ (ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್) ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೆಲವು ಮರಗಳು
• ಕೆಲವು ಹುಲ್ಲುಗಳು
• ಕಳೆಗಳು
• ರಾಗ್ವೀಡ್

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ಪರಾಗ ಪ್ರಮಾಣವು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆ ಎಂದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

• ಬಿಸಿ, ಶುಷ್ಕ, ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿದೆ.
• ತಂಪಾದ, ಮಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗವನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳು ವರ್ಷದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಮರಗಳು ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ವಸಂತ late ತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ರಾಗ್ವೀಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಡವಾಗಿ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರೇಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಹವಾಮಾನ ವರದಿಯು ಪರಾಗ ಎಣಿಕೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು. ಪರಾಗ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ:

• ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ಹೊರಗಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಮಳೆಯ ನಂತರ ಉಳಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 5 ರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರವರೆಗೆ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬೇಡಿ. ಪರಾಗ ಅವರಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಆಸ್ತಮಾ ಇಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾದರೆ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ.

ಹುಲ್ಲು ಕತ್ತರಿಸಿ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹುಲ್ಲನ್ನು ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಐರಿಶ್ ಪಾಚಿ, ಗೊಂಚಲು ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ ಡೈಕೊಂಡ್ರಾದಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಪರಾಗವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದ ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಮರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸದ ಮರದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಕ್ರೇಪ್ ಮಿರ್ಟಲ್, ಡಾಗ್‌ವುಡ್, ಅಂಜೂರ, ಫರ್, ಪಾಮ್, ಪಿಯರ್, ಪ್ಲಮ್, ರೆಡ್‌ಬಡ್ ಮತ್ತು ರೆಡ್‌ವುಡ್ ಮರಗಳು
• ಬೂದಿ, ಬಾಕ್ಸ್ ಹಿರಿಯ, ಕಾಟನ್ವುಡ್, ಮೇಪಲ್, ಪಾಮ್, ಪೋಪ್ಲರ್ ಅಥವಾ ವಿಲೋ ಮರಗಳ ಹೆಣ್ಣು ತಳಿಗಳು

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಾಯುಮಾರ್ಗ - ಪರಾಗ; ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ - ಪರಾಗ; ಪ್ರಚೋದಕಗಳು - ಪರಾಗ; ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ - ಪರಾಗ

ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ ಆಸ್ತಮಾ & ಇಮ್ಯುನೊಲಾಜಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್. ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿನ್. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. ಆಗಸ್ಟ್ 7, 2020 ರಂದು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಆಸ್ತಮಾದಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ರಿಯಾನಿ ಎಫ್, ಕ್ಯಾಲಮೆಲ್ಲಿ ಇ, ರಿಕ್ಕಿ ಜಿ. ಅಲರ್ಜಿನ್ ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಫ್ರಂಟ್ ಪೀಡಿಯಾಟರ್. 2017; 5: 103. ಪ್ರಕಟಿತ 2017 ಮೇ 10. ಪಿಎಂಐಡಿ: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

ಕೊರೆನ್ ಜೆ, ಬಾರೂಡಿ ಎಫ್ಎಂ, ಟೋಗಿಯಾಸ್ ಎ. ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ನಾನ್ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್. ಇದರಲ್ಲಿ: ಬರ್ಕ್ಸ್ ಎಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಹೊಲ್ಗೇಟ್ ಎಸ್ಟಿ, ಒ'ಹೆಹಿರ್ ಆರ್ಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಮಿಡಲ್ಟನ್ ಅಲರ್ಜಿ: ಪ್ರಿನ್ಸಿಪಲ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 40.

• ಅಲರ್ಜಿ
• ಉಬ್ಬಸ
• ಹೇ ಜ್ವರ