ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ತಲೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಚಲಿಸುವ ವಸ್ತುವು ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆದಾಗ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಒಂದು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮೆದುಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆನೋವು, ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ದಿನಗಳು, ವಾರಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಕೂಡ ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಮೋಟ್ರಿನ್ ಅಥವಾ ಅಡ್ವಿಲ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯದಂತಹ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವಿದ್ದರೆ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಲಘು ಚಟುವಟಿಕೆ ಸರಿಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಾರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನಿಮಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದಂತೆ ಉಳಿಯಲು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ನೀವು ತುರ್ತು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ ಮೊದಲ 12 ರಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಯಸ್ಕರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲಿ.

• ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸರಿ. ಪ್ರತಿ 2 ಅಥವಾ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರಿನಂತಹ ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ತದನಂತರ ನೀವು ನೋಡುವ ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದು ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ಯಂತ್ರಗಳು, ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವುದು, ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಆಟವಾಡಲು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿರಬಹುದು, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೆನಪಿಡುವ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ಇತರರನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು
• ಪ್ರಮುಖ ಯೋಜನೆಗಳ ಸಮಯ
• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
• ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ

ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕು:

• ಭಾರೀ ದುಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
• ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳಾದ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್, ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಕರ್ ಅನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ
• ಬೈಸಿಕಲ್, ಮೋಟಾರ್ಸೈಕಲ್ ಅಥವಾ ಆಫ್-ರೋಡ್ ವಾಹನವನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಿ
• ಕಾರನ್ನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡಿ
• ಸ್ಕೀ, ಸ್ನೋಬೋರ್ಡ್, ಸ್ಕೇಟ್, ಸ್ಕೇಟ್ಬೋರ್ಡ್, ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ

2 ಅಥವಾ 3 ವಾರಗಳ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಿಂದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ
• ಕಠಿಣ ಸಮಯ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ
• ತಲೆನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಜ್ವರ
• 3 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ವಾಂತಿ
• ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಗಳು
• ಮಾತಿನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಮಂದಗತಿ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ)
• ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು (ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು)
• ನಡವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ

ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ - ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಆಘಾತಕಾರಿ ಮಿದುಳಿನ ಗಾಯ - ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್; ಮುಚ್ಚಿದ ತಲೆ ಗಾಯ - ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

ಗಿಜಾ ಸಿಸಿ, ಕಚ್ಚರ್ ಜೆಎಸ್, ಅಶ್ವಾಲ್ ಎಸ್, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ ನವೀಕರಣದ ಸಾರಾಂಶ: ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ: ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ನ್ಯೂರಾಲಜಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉಪಸಮಿತಿಯ ವರದಿ. ನರವಿಜ್ಞಾನ. 2013; 80 (24): 2250-2257. ಪಿಎಂಐಡಿ: 23508730 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23508730/.

ಹಾರ್ಮನ್ ಕೆಜಿ, ಕ್ಲಗ್ಸ್ಟನ್ ಜೆಆರ್, ಡಿಸೆಂಬರ್ ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಫಾರ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪೊಸಿಷನ್ ಸ್ಟೇಟ್ಮೆಂಟ್ ಆನ್ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಇನ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ [ಪ್ರಕಟಿತ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಕ್ಲಿನ್ ಜೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೆಡ್. 2019 ಮೇ; 29 (3): 256]. ಕ್ಲಿನ್ ಜೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮೆಡ್. 2019; 29 (2): 87-100. ಪಿಎಂಐಡಿ: 30730386 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30730386/.

ಪಾಪಾ ಎಲ್, ಗೋಲ್ಡ್ ಬರ್ಗ್ ಎಸ್.ಎ. ತಲೆ ಆಘಾತ. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 34.

ಟ್ರೋಫಾ ಡಿಪಿ, ಕಾಲ್ಡ್ವೆಲ್ ಜೆಎಂಇ, ಲಿ ಎಕ್ಸ್‌ಜೆ. ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಗಾಯ. ಇನ್: ಮಿಲ್ಲರ್ ಎಂಡಿ, ಥಾಂಪ್ಸನ್ ಎಸ್ಆರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಡಿಲೀ ಡ್ರೆಜ್ ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಲರ್ಸ್ ಆರ್ತ್ರೋಪೆಡಿಕ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 5 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 126.

• ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್
• ಜಾಗರೂಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆ - ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಏನು ಕೇಳಬೇಕು
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್ - ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್

• ಕನ್ಕ್ಯುಶನ್