ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ರೂ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಚಟವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ರೂ ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್
• ಪದಾರ್ಥಗಳು
• ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಜೋಗೆ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬದಲಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಈ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ಅದು ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ, ಚಹಾದಂತಹ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಐಲೆಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾರಾಗುರಿಯೆನ್ಸಿಸ್ ಮರವನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ in ಷಧೀಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ತರಹದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು

ಈ ಮರದ ಎಲೆಗಳು ವಿಟಮಿನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

24 ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು 15 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವು.

ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ ಸುಮಾರು 85 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ). ಆದರೆ ಕಾಫಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರ ಮತ್ತು 340 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯ ಸಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಇವೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗದಂತೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ 196 ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಲುಪಲು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಒಂದರಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 11 oun ನ್ಸ್ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿ Y ಟಕ್ಕೆ 10 ದಿನಗಳ ಮತ್ತು 45 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮೂರು ವೈಜಿಡಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು (ಇದರಲ್ಲಿ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ) ನೀಡಲಾಯಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅವರು 12 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಐಸ್‌ಡ್ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಸ್ಪಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಯೆರ್ಬಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ರೂ ಯೆರ್ಬಾ ಮೇಟ್

ನಕ್ಷತ್ರ ಘಟಕಾಂಶ: ಯರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1/4 ಕಪ್ ಸಡಿಲ ಎಲೆ ಯೆರ್ಬಾ ಸಂಗಾತಿ
• 4 ಕಪ್ ತಂಪಾದ ನೀರು
• 2–4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಭೂತಾಳೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 1 ನಿಂಬೆ, ಹೋಳು
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು

1. ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಪಿಚರ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಪಿಚರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಶೈತ್ಯೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ.
2. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ರುಚಿ, ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಟಿಫಾನಿ ಲಾ ಫೊರ್ಜ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ, ಪಾಕವಿಧಾನ ಡೆವಲಪರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಸ್ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನ, ಕಾಲೋಚಿತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನೈಜ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಟಿಫಾನಿ ಯೋಗ, ಪಾದಯಾತ್ರೆ, ಪ್ರಯಾಣ, ಸಾವಯವ ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೊರ್ಗಿ ಕೊಕೊ ಜೊತೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಬ್ಲಾಗ್ ಅಥವಾ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.