ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ

ವಿಷಯ

• ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
• ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
• ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು
• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂದರೇನು?

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಎಂಬುದು ನಿಕಟವಾಗಿ ತುಂಬಿದ ರಂಧ್ರಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯ. ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಪಾಡ್‌ನ ತಲೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯ ದೇಹವು ಈ ಭೀತಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಭಯವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಕುರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಬೀಜಗಳು
• ಜೇನುಗೂಡುಗಳು
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
• ಹವಳ
• ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲೋಹದ ಫೋಮ್
• ದಾಳಿಂಬೆ
• ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಘನೀಕರಣ
• ಕ್ಯಾಂಟಾಲೂಪ್
• ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಮೂಹ

ಕೀಟಗಳು, ಉಭಯಚರಗಳು, ಸಸ್ತನಿಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪಳವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಇತರ ಜೀವಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಪ್ರಚೋದಕಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಆಕಾರಗಳ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ರಂಧ್ರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವ ಜನರು ಅಸಹ್ಯ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ರೋಮಾಂಚನ
• ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಿದ ಭಾವನೆ
• ಅನಾನುಕೂಲ ಭಾವನೆ
• ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ, ವಿರೂಪಗಳು ಅಥವಾ ಭ್ರಮೆಗಳಂತಹ ದೃಶ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
• ಯಾತನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಕ್ರಾಲ್ ಭಾವನೆ
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್
• ಬೆವರುವುದು
• ವಾಕರಿಕೆ
• ದೇಹ ಅಲುಗಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಭಯ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧಕರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. 2013 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು, ಫೋಬಿಯಾವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಜೈವಿಕ ಭಯದ ವಿಸ್ತರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿತು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ-ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾದಿಂದ ಪೀಡಿತ ಜನರು ಕಮಲದ ಬೀಜದ ಬೀಜಗಳಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಲಿ-ಉಂಗುರದ ಆಕ್ಟೋಪಸ್ನಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏಪ್ರಿಲ್ 2017 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ವಿವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವ ಭಯವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಯ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿದರು. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಜೀವಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಭಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರಾಣಿಯ ನೋಟದಿಂದ ಭಯವು ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ “ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಮ್ಯಾನುಯಲ್,” (ಡಿಎಸ್‌ಎಂ -5) ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಫೋಬಿಯಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕೃತ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಎಡಿ) ನಡುವಿನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು 2017 ರಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಇರುವವರು ಪ್ರಮುಖ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಜಿಎಡಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ಡಿಎಸ್ಎಂ -5 ಅನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಘಗಳು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೂಪವೆಂದರೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಸ್ತು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಿಬಿಟಿ). ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಗಾಧವಾಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿಬಿಟಿ ಮಾನ್ಯತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು:

• ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮನೋವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಂತಹ ations ಷಧಿಗಳು
• ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಯೋಗದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು
• ಆತಂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಉಸಿರಾಟ, ವೀಕ್ಷಣೆ, ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಬುದ್ದಿವಂತಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು

ಇತರ ರೀತಿಯ ಆತಂಕದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಆತಂಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
• ಭಯಭೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಫೋಬಿಯಾ ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಇದು ಯಾವುದಾದರೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನೈಜ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಟ್ರಿಪೊಫೋಬಿಯಾ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಭಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.