ಈ ಟ್ಯೂನ ಲೆಟಿಸ್ ಸುತ್ತುಗಳು ಮೂಲತಃ ಹ್ಯಾಂಡ್ಹೆಲ್ಡ್ ಪೋಕ್ ಬೌಲ್‌ಗಳು
ವಿಷಯ
ಇಡೀ ಪೋಕ್ ಟ್ರೆಂಡ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಹವಾಯಿಯನ್ ಕಚ್ಚಾ ಮೀನು ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ: ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಮತೋಲಿತ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಎಎಫ್. ಇರಿ ಬೌಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಬಟ್ಟಲುಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತವೆ (ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಬುರ್ರಿಟೋಗಳು). ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಫೀಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಲಿಯನ್ ಬೌಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಟ್ಯೂನ ಪೋಕ್ ಲೆಟಿಸ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಬೆವ್ ಕುಕ್ಸ್‌ನ ಬೆವ್ ವೀಡ್ನರ್ ಅವರ ಸೌಜನ್ಯ. (ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಪೋಕ್ ಬೌಲ್ ಟ್ರೆಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಟ್ವಿಸ್ಟ್‌ಗಳು)
ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಪೋಕ್ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ತಡವಾದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾಕೆ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು: ಮೀನುಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಗೇಟ್‌ವೇ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೀನು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಟ್ಯೂನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳ ಕ್ಯಾನ್‌ನಂತೆ ಇದು ಮೀನಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಿಗೆ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ.
ಈ ಸುತ್ತುಗಳು ಪೊಕ್ ಬೌಲ್‌ಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸವಲತ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಲೆಟಿಸ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್. ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಚುಚ್ಚಲು ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
