ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ರಹಸ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಎಮ್ಮಾ ಮೊರಾನೊಗೆ 117 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು (ಹೌದು, ನೂರಾ ಹದಿನೇಳು!), ಮತ್ತು ಇದೀಗ ಅವಳು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. 1899 ರಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಹಿಳೆ, ನವೆಂಬರ್ 27 ರಂದು ತನ್ನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಸೂಪರ್‌ಸೆಂಟೇನಿಯರ್ ಆಗಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರು.

ಉತ್ತರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲ, ಇದು ಕೇಲ್ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ "ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು" ಎಂದು ಮೊರಾನೊ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್ ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಮೊರಾನೊ ತನ್ನ ಶಿಶು ಮಗನ ಮರಣದ ನಂತರ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಗಂಡನನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ 1938 ರಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು.

ವಿಜ್ಞಾನವು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬರಿಗೆ, ನವವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾವಲಿಯಿಂದಲೇ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಇರಬಹುದು ಹೆಚ್ಚು ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಿಂತ (ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ) ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆರೋಗ್ಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ. ಕೆಲವು "ಸಂಬಂಧದ ತೂಕ" ಗಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನವರೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ. ಅನುವಾದ: ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ನೀವು ಮೂರು ಶತಮಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊರಾನೊ ಹಾಗೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ನಾವು ಕೇವಲ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಎಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್ ಅಂಡ್ ಸೋಶಿಯಲ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್.

ಮತ್ತು, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. "ಪುರುಷನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಬಲವಾದ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಮಹಿಳೆ" ವಿಷಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಜವಾಗಿದೆ; ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಬಯಸುವ ಒಂಟಿ ಜನರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮೊರಾನೊನಂತಹ ಕಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ: "ಅಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವುದು, ಮರುಮದುವೆಯಾಗದೆ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಕಾನೂನು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕದೆ, ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಅವಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗಾಧ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ "ಎಂದು ಸಹ ಲೇಖಕರಾದ ಸಾರಾ ಬೆನೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಫ್ *ಸಿಕೆ ಪ್ರೀತಿ: ಶಾಶ್ವತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಲಹೆ (ಸ್ಪರ್ಶಶಿಲೆ). "ಅವಳು ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೆ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವಳು ಕಲಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ."

ಜೊತೆಗೆ, ವೈವಾಹಿಕ ಒತ್ತಡ (ಇದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ) ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೂಡ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸೈಕೋಫಿಸಿಯಾಲಜಿ.

"ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಏಕೆ ಮೂರ್ಖವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಮಹಿಳೆ ಜೀವಂತ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ; ಸ್ವಲ್ಪ ಜರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾದದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವೇ ಮರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಬೆನೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ, ಬಬ್ಲಿ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಪಾಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಯೋನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ: ಇದು ~ಎಲ್ಲಾ ಒಂಟಿ ಹೆಂಗಸರು~ ಆಚರಿಸುವ ಸಮಯ.

ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅದಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೌದು, ಮೊರಾನೊ ಯಾವುದೋ ವಿಷಯದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಅವಳಿಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ಸಲಹೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ? ಒಂದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವಳು 20 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಎರಡು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು (ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ). ಅದು, ಜೊತೆಗೆ ಅವಳು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ (ಸಮತೋಲನ, ದುಹ್) ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತಾಳೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೋ ಹೇಳಿದ್ದರು). ಅದರ ಹೊರತಾಗಿ? "ಸಿಂಗಲ್ ಲೇಡೀಸ್" ನೃತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರಿ. (ಮತ್ತು ಉಂಗುರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ವಿಚ್ಛೇದನ ಪತ್ರಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಜನರು.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ