ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ 10 ಮನೆಮದ್ದು

ವಿಷಯ

• 1. ಪುದೀನ ಚಹಾ
• 2. ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಚಹಾ
• 3. ವೆರೋನಿಕಾ ಚಹಾ
• 4. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ
• 5. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
• 6. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಟೀ
• 7. ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ
• 8. ನಿಂಬೆ ರಸ
• 9. ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಚಹಾ
• 10. ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಪುದೀನ, ಬಿಲ್ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ವೆರೋನಿಕಾ ಚಹಾಗಳು, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ರಸಗಳು ಸಹ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದ್ದಿಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಅನಿಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಚಹಾಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

2. ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಚಹಾ

ಬೋಲ್ಡೋ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಬಿಲ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬಿಲ್ಬೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿದ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, tea ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ವೆರೋನಿಕಾ ಚಹಾ

ವೆರೋನಿಕಾ ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 500 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• 15 ಗ್ರಾಂ ವೆರೋನಿಕಾ ಎಲೆಗಳು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕವರ್ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ರಿಂದ 4 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

4. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀ

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಚಮಚ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು;
• 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

5. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ನಿಧಾನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಪದಾರ್ಥವಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 2 ಸೇಬುಗಳು;
• ಹೊಳೆಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

2 ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಲಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ, ನಂತರ 50 ಮಿಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ನೀರನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ರಸವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಟೀ

ಕ್ಯಾಲಮಸ್ a ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್, ವಾಯು, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಭಾವನೆ, ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಚಹಾದ 2 ಚಮಚ;
• 1 ಲೀಟರ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀರು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ, ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಬಿಡಿ. ತಳಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

7. ಪಪ್ಪಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ರಸ

ಪಪ್ಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕಿಣ್ವವಾದ ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಪಪೈನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅನಾನಸ್ನ 3 ಚೂರುಗಳು;
• ಪಪ್ಪಾಯದ 2 ಹೋಳುಗಳು;
• 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು;
• 1 ಚಮಚ ಬಿಯರ್ ಯೀಸ್ಟ್.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಏಕರೂಪದ ಮಿಶ್ರಣವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಕುಡಿಯಿರಿ.

8. ನಿಂಬೆ ರಸ

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ;
• 200 ಮಿಲಿ ನೀರು;
• ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಈ ವಿಧಾನದ ನಂತರ ರಸವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ದ್ರವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

9. ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಚಹಾ

ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್‌ನ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಗುಣವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಎಲೆಗಳ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• 1 ಕಪ್ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಪ್ರತಿ 15 ಅಥವಾ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಹಾದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹುಲ್ಲು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದು ಎಂದರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪಿಯರ್ ತಿನ್ನುವುದು, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

10. ಅರಿಶಿನ ಚಹಾ

ಅರಿಶಿನವು ಸ್ಟೊಮಾ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಕಳಪೆ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಅರಿಶಿನ 1.5 ಗ್ರಾಂ;
• 150 ಮಿಲಿ ನೀರು.

ತಯಾರಿ ಮೋಡ್

ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲು ಬೆಂಕಿಗೆ ತರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕಷಾಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.