ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ?
• ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಅವಲೋಕನ

ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಎಂದರೆ ಪದ (ಪೊಟೊ) ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು (ಉನ್ಮಾದ). Medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾದ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಉಪ್ಪಿನ ಅನುಪಾತವಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ.

ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವವರ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ. ಅತಿಯಾದ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹೈಪೋನಟ್ರೇಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರು ನೀರಿನ ಮಾದಕತೆ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾದಿಂದ ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಸಂಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ:

• ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ
• ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ
• ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಯಾಸದ ನಷ್ಟ
• ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ
• ಗೊಂದಲ
• ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
• ತಲೆನೋವು
• ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು
• ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ (ಕೋಮಾ)

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ.

ಸೋಡಿಯಂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯಬಹುದು - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕಡಿಮೆ ದ್ರವಗಳ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ levels ೇದ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್ ಸೀರಮ್ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟಗಳು ಇಳಿಯಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದಾಗ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳು .ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ elling ತವು ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾರಾದರೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಸೋಡಿಯಂ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ದ್ರಾವಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ ly ೇದ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಿಯರ್ ದ್ರಾವಣಗಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. (ಈ ನಿದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವು ಬಿಯರ್‌ನ ನೀರಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ or ೇದ್ಯ ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.)

ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ is ೇದ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿದ್ದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನಿಂದ ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಟ್ರಿಕಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೋಡಿಯಂ ನೀಡುವುದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುವುದು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಮೋಟಿಕ್ ಡಿಮೈಲೀನೇಷನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಒಡಿಎಸ್) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಡಿಎಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೆಳೆತ, ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೋಮಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾದ 22 ಪ್ರಕರಣಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, 18 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರು ಒಡಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಬಿಯರ್ ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ರೀತಿಯ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ಸೋಡಿಯಂ) ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗಿಂತ ನೀವು ಒಡಿಎಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯದ ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಒಡಿಎಸ್ ಅಪಾಯವು ಸೋಡಿಯಂ ಬದಲಿ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈಗ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೈಪೋನಾಟ್ರೀಮಿಯಾದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ IV ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡದಿರಲು ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವ-ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸಾಕು.

ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ?

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ನಿರ್ಮಿಸಿದಾಗ, ಅವು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಡಿಯಂ ಮಟ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳು ell ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ elling ತವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಪೊಟೊಮೇನಿಯಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, meal ಟ ಬದಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ ಇರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.) ನೀವು ಒಂದೇ ಆಸನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಿಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗೋಮಾಂಸ ಜರ್ಕಿ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಗಳಂತಹ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ತಿಂಡಿ ಸಹ ಸೇವಿಸಿ.