ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ: ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು

ವಿಷಯ

• ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ
• ಒತ್ತಡ
• ಉರಿಯೂತ
• ಬೊಜ್ಜು
• ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಎಂದರೇನು?
• ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
• ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಪಿಒಸಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್) ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಏಕೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಏಕೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ-ಬೆಂಬಲಿತ ಕಲ್ಪನೆಗಳಿವೆ.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸುಮಾರು 70 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ನಿರೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೂ ಅದು ಏಕೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಿದ್ಧಾಂತವೆಂದರೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ದೇಹವು ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಸ್ವತಃ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅತಿಯಾದ ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೂದಲು.

ಈ ಒತ್ತಡವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಉರಿಯೂತ

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಬೊಜ್ಜು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಇಲ್ಲದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅದು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಪ್ರೌ er ಾವಸ್ಥೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರಳ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅವಧಿಗಳು
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್, ಇದು ಪುರುಷ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್. ಇದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೂದಲು, ತೀವ್ರ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಂಡಾಶಯದ ಮೇಲೆ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಸಿಸ್ಟ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ದ್ರವದ ಸಣ್ಣ ಸಂಗ್ರಹಗಳು

ಪಿಸಿಓಎಸ್ನ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್
• ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ಉರಿಯೂತ
• ಆನುವಂಶಿಕ
• ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು.

ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ, ಅಥವಾ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

  ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಚಕ್ರವಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಖಿನ್ನತೆಯು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

  
  

  ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವೂ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಲುಪಿ.

  ನಿಮಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾದರೆ, ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು.

  ಈಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ

  ಈ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು ಅನಾಮಧೇಯ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿವೆ:

  • ನಾಮಿ (ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 6 ರವರೆಗೆ): 1-800-950-ನಾಮಿ. ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಹುಡುಕಲು ನೀವು NAMI ಗೆ 741741 ಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.
  • ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಲೈಫ್‌ಲೈನ್ (ಮುಕ್ತ 24/7): 1-800-273-8255
  • ಸಮರಿಟನ್ನರು 24 ಗಂಟೆ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ (ಮುಕ್ತ 24/7): 212-673-3000
  • ಯುನೈಟೆಡ್ ವೇ ಸಹಾಯವಾಣಿ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ): 1-800-233-4357

  ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕರೆಯಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬರಲು ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

  ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಯೋಜನೆ ಇದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು.

  ಪಿಒಸಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

  ನೀವು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎರಡೂ ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

  ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಆಂಡ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಪಿಸಿಓಎಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ನಿಮ್ಮ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಯಾರು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

  ಅನೇಕ ಸ್ಥಳೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಸಮುದಾಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಚೇರಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. NAMI, ಮಾದಕವಸ್ತು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಆಡಳಿತ, ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

  ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಹ ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದವರು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

  ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದರೆ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸಹ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

  ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

  ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

  ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಓಎಸ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಇರಬಹುದು.