ಆಹಾರ ವಿಷವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಆಹಾರ ವಿಷದ ವಿಧಗಳು
• 1. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
• 2. ವೈರಸ್ಗಳು
• 3. ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು
• ಆಹಾರ ವಿಷ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ
• ವೈರಸ್
• ಪರಾವಲಂಬಿ
• ಆಹಾರ ವಿಷದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಅವಲೋಕನ

ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ವಿಷವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಆದರೆ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಜ್ವರವೂ ಬರುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಂದಾಜು 48 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಲ್ಲಿ 3,000 ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.

ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ವೈರಸ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರ ವಿಷವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆಹಾರ ವಿಷವು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಜೀವಾಣುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಸೋಂಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ವಿಷದ ವಿಧಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

1. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು - ಅವು ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ - ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಜಠರಗರುಳಿನ (ಜಿಐ) ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಳಾದ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಆಹಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
• ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತವಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೈ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆಹಾರವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇಡುವುದು, ಆಹಾರದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಸಂಗ್ರಹವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಗುಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಆಹಾರವನ್ನು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು:

• ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ
• ಶಿಗೆಲ್ಲಾ
• ಇ. ಕೋಲಿ (ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ತಳಿಗಳು ಇ. ಕೋಲಿ ಒ 157: ಎಚ್ 7)
• ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ
• ಕ್ಯಾಂಪಿಲೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಜೆಜುನಿ
• ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ (ಸ್ಟ್ಯಾಫ್)

2. ವೈರಸ್ಗಳು

ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಹಾರ ವಿಷವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಸ್ ನೊರೊವೈರಸ್, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಹಾರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸೋಂಕು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿತ ಜನರ ಮಲ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಕೈ ತೊಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಕಲುಷಿತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ ನೀವು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ಇತರರಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳು ಸಹ ಪರೋಕ್ಷ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಹರಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ದಿನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಲುಷಿತ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು, ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡೋರ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಬಳಿ ಕೈ ಹಾಕಿದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಂಪಿಲೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬಲ್ಲವು, ಆದರೆ ನೊರೊವೈರಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು.

3. ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು

ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು:

• ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಾಲಿಸ್ (ಹಿಂದೆ ಇದನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು ಜಿ. ಲ್ಯಾಂಬ್ಲಿಯಾ)
• ಕ್ರಿಪ್ಟೋಸ್ಪೊರಿಡಿಯಮ್ ಪಾರ್ವಮ್
• ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಾ ಕೇಯೆಟೆನೆನ್ಸಿಸ್
• ಟೊಕ್ಸೊಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗೊಂಡಿ
• ಟ್ರಿಚಿನೆಲ್ಲಾ ಸ್ಪಿರಾಲಿಸ್
• ತೈನಿಯಾ ಸಾಗಿನಾಟಾ
• ತೈನಿಯಾ ಸೋಲಿಯಂ

ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜೀವಿಗಳು. ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕ, ಆದರೆ ಇತರವುಗಳಾದ ಪರಾವಲಂಬಿ ಹುಳುಗಳು ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಗೋಚರಿಸಬಹುದು. ಈ ಜೀವಿಗಳು ಇತರ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ (ಆತಿಥೇಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ) ವಾಸಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಹೋಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಇರುವಾಗ, ಈ ಜೀವಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಕಲುಷಿತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ಕೈಗಳಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಅದರ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ಹರಡುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷವು ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಶಿಶುಗಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ ಆಹಾರ ವಿಷ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಮಾನವ ಮಲ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುವವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ. ಸಿಡಿಸಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸುಮಾರು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, “ಜನ್ಮದಿನದ ಶುಭಾಶಯಗಳು” ಹಾಡನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಡಲು ಅದೇ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ - ಬೆಳಕಿನ ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು, ಬಾಗಿಲು ಗುಬ್ಬಿಗಳು, ಕೌಂಟರ್‌ಟಾಪ್‌ಗಳು, ದೂರಸ್ಥ ನಿಯಂತ್ರಣಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಸಿಂಪಡಣೆ ಬಳಸಿ ಆಸನ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್.

ವೈರಸ್

• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಿ.
• ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ ಕೈಗವಸು ಧರಿಸಿ.

ಪರಾವಲಂಬಿ

• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಲ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ
• ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಕೆಲವು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು (ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ) ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಮೌಖಿಕ-ಗುದ ಸಂಭೋಗದ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು.

ಆಹಾರ ವಿಷದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ಆಹಾರ ವಿಷವು ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಿಸದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಟೋಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿಯಂತಹ ಬ್ಲಾಂಡ್ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಬ್ಬೆರಗಾಗುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದ್ರವಗಳು (ನೀರು, ರಸ, ಡಿಕಾಫಿನೇಟೆಡ್ ಚಹಾಗಳು) ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ಗಾ dark ಬಣ್ಣದ ಮೂತ್ರ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಣ ನಾಲಿಗೆ, ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಅಳುವುದು.