ಲೇಖಕ: Bobbie Johnson
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜನವರಿ 2025
Anonim
ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ | ಈಗ ಸೌಂದರ್ಯ | ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ
ವಿಡಿಯೋ: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ | ಈಗ ಸೌಂದರ್ಯ | ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ

ವಿಷಯ

ನಾನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ವೈಡೂರ್ಯ-ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಕೋಣೆಯ ಗೋಡೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ಬಾಹ್ಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮುಖದಿಂದ ಒಂದು ಡಜನ್ ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದೆ. ಫ್ರೀಕಿ!ಬಹುಶಃ ನಾನು ಕಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ಬದಲಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಾನು ಸೆಲ್ಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಫೋಟೋ ಕಳುಹಿಸಿದೆ, ಅವರು ಉತ್ತರಿಸಿದರು, "ನೀವು ನೋಟ್ಸ್ ನೋಡಿ!"

ನೋವು, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕಿಮ್ ಕಾರ್ಡಶಿಯಾನ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಿನೆತ್ ಪಾಲ್ಟ್ರೋ ಅವರಂತಹ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ "ಅಕು-ಫೇಸ್-ಲಿಫ್ಟ್" ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ (ಸರ್ಜರಿ ಇಲ್ಲ, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಲ್ಲ) ಈ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.


ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಸೌಂದರ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕುತೂಹಲ, ಮತ್ತು ನನಗೆ 30 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಸುಕ್ಕುಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಾನು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹಣೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಗೆಯ ಪಾದಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

"ಅಕ್ಯು-ಫೇಸ್-ಲಿಫ್ಟ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೊಟೊಕ್ಸ್," ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನನಗೆ ನಗುತ್ತ ಹೇಳಿದರು.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಕೂದಲಿನ ಎಳೆಯಂತೆ ತೆಳ್ಳಗಾಗಿದ್ದರೂ ಸೂಜಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸೂಜಿಗಳಾಗಿವೆ. ಸೂಜಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ನನ್ನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ನನಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡಿತು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೆಲ್ಫಿಯು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತೀರೋ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೆರಿಡಿಯನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ" ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಯಾನ್ ಡಿಯಾಗೋ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನ ಮಾಲೀಕ ಮತ್ತು ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ಜೋಶ್ ನೆರೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ವಿವರಿಸಿದರು. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಒತ್ತಡದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹವು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆರೆನ್‌ಬರ್ಗ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.


ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಸಣ್ಣ ಹಾನಿ ಜೀವಕೋಶದ ಮರು-ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಸ್ವಂತ ದುರಸ್ತಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ನಯವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ನಾದದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ರಚಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೋಲುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯ ಈ ಹೊಸ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮರಳಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.

ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ಒಂದೆರಡು ಕಲೆಗಳು "ಇತರ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು", ನಾನು ಇನ್ನೂ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು.

ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿದೇಶಿ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. (ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಹೇಳುತ್ತಿಲ್ಲ.)


ನನ್ನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಕ್ಯು-ಫೇಸ್-ಲಿಫ್ಟ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ 24 ಅವಧಿಗಳು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 10 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವೆಚ್ಚವು ಅಗ್ಗವಾಗಿಲ್ಲ: ಬೆಲೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ à ಲಾ ಕಾರ್ಟೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು $ 130 ರಿಂದ ಒಂದು ಸೆಷನ್‌ಗೆ, $ 1,900 ವರೆಗೆ 24-ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ಗೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನೋಡಲು, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಕ್ರೋನೆಡ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾನೊ ಸೂಜಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಅಕ್ಯು-ಫೇಸ್-ಲಿಫ್ಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಡ್-ಆನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಹೊಸ ಹೊಸ ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವೂ)

ಆದರೆ ವೆಚ್ಚವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕೂಡ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಿಂದ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಪುರಾವೆ ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ "ಮುಖದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ," ಮುಖದ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಜ್ಞಾನ ಆಧಾರಿತ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಂಬಲಿಗರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದಟ್ಟವಾದ ದವಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಬ್ಬುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಮ್ಮ ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ದವಡೆಗೆ ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಸಿಕ್ಕಿತು)

ಆದರೆ ನನ್ನ ಟೇಕ್? ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು, ನಾನು ಆ ದಿನ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದ ನಂತರ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ವಲ್ಪ enೆನ್ ಅನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ-ಆದರೆ ಇದು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ದಿನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮಲಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. .

ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನನ್ನ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಣುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ರೇಖೆಗಳ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅನುಭವವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಳವಾಗಿದೆ ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ನನಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗಷ್ಟೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆ

2013 ರ ಟಾಪ್ 10 ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡುಗಳು

2013 ರ ಟಾಪ್ 10 ವರ್ಕೌಟ್ ಹಾಡುಗಳು

ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಸಮೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮುಕ್ತಾಯದ ವರ್ಷವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಸಲು ಇದು ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ - ...
ಪೌಂಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು

ಪೌಂಡ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗಳು

1. ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ಸ್ಪಾ ಪ್ರೇಮಿ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸ್ಪಾಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಳಿದ್ದೇನೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ ಸೀಸನ್ ನನ್ನ...