ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್: 7 ಮನೆಮದ್ದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು

ವಿಷಯ

• ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು
• ಗಂಧಕ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು
• GERD
• ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ
• 1. ಅರಿಶಿನ
• 2. ಹಸಿರು ಚಹಾ
• 3. ಫೆನ್ನೆಲ್
• 4. ಜೀರಿಗೆ
• 5. ಸೋಂಪು
• 6. ಕ್ಯಾರೆವೇ
• 7. ಶುಂಠಿ
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
• ತಪ್ಪಿಸಲು
  
• ಟೇಕ್ಅವೇ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಎಲ್ಲರೂ ಬರ್ಪ್ಸ್. ಅನಿಲವು ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬಲೂನಿನಂತೆ ಸ್ಫೋಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಕೊಳೆತ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತೆ ವಾಸಿಸುವ ಬರ್ಪ್ಸ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಬರ್ಪ್ಸ್ ನುಂಗಿದ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಅದು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪದೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನುಂಗುವ ಕೆಲವು ಗಾಳಿಯು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆತುಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬೆರೆಸುತ್ತದೆ. ಈ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್ ಅನಿಲ, ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಪ್ ವಾಸನೆಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಪಿಂಗ್ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು

ಗಂಧಕದಂತಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

ಗಂಧಕ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಯಾವುದೋ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಗಂಧಕದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಸಲ್ಫರ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅನಿಲವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಾಸನೆ ಬೀರಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೋಂಕು ಇದೆ ಹೆಲಿಕೋಬ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಪೈಲೋರಿ (ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ). ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಅಜ್ಞಾತ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವರು ಮಾತ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರ್ಪಿಂಗ್, ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

GERD

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಒಂದು ರೀತಿಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್. ಗಂಧಕದ ಆಮ್ಲವು ಗಂಧಕದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಭಾಗಶಃ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ

ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (ಐಬಿಡಿ) ಎಂಬುದು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅನಿಲ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಗ್ಲುಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಗೋಧಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆ.

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

1. ಅರಿಶಿನ

ಅರಿಶಿನವು ಭಾರತೀಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಯುವೇದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ 4,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರಿಶಿನ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ವಾಯು ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಧ್ಯಯನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

2. ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ-ರುಚಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

3. ಫೆನ್ನೆಲ್

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಟೀಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

4. ಜೀರಿಗೆ

ಜೀರಿಗೆ ಸಾರವು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ. ಇದು ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ (ಎದೆಯುರಿ) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೀರಿಗೆ ಪೂರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

5. ಸೋಂಪು

ಸೋಂಪು ಒಂದು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕಪ್ಪು ಲೈಕೋರೈಸ್ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿಲದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಂಪು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

6. ಕ್ಯಾರೆವೇ

ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಯು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ಇಂದಿಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳಿಗಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

7. ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಏಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಿಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿರೋಧಿ ಅನಿಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

• ಬಿಸ್ಮತ್ ಸಬ್ಸಲಿಸಿಲೇಟ್ (ಪೆಪ್ಟೋ-ಬಿಸ್ಮೋಲ್) ​​ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಪ್‌ಗಳ ಗಂಧಕದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.
• ಸಿಮೆಥಿಕೋನ್ (ಗ್ಯಾಸ್-ಎಕ್ಸ್, ಮೈಲಾಂಟಾ) ಅನಿಲ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಬರ್ಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಬೀನೊ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಠಿಣವಾದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಡೈರಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಿಣ್ವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಸ್ (ಲ್ಯಾಕ್ಟೈಡ್, ಲ್ಯಾಕ್ಟ್ರೇಸ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಈಸಿ) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೆಲವು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಾರುವ ಅನಿಲ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಲ್ಫರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಬರ್ಪ್ಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಂಧಕ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು:

• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ
• ಬ್ರಸೆಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು
• ಕೇಲ್
• ಅರುಗುಲಾ
• ಹೂಕೋಸು
• ಬೊಕ್ ಚಾಯ್
• ಹಸಿರು ಸೊಪ್ಪು
• ಸಾಸಿವೆ ಸೊಪ್ಪು
• ಎಲೆಕೋಸು
• ಮೂಲಂಗಿ
• ನವಿಲುಕೋಸು
• ಜಲಸಸ್ಯ

ಗಂಧಕದ ಇತರ ಮೂಲಗಳು:

• ಬಿಯರ್
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
• ಮಾಂಸ
• ಕೋಳಿ
• ಮೀನು
• ಮಸೂರ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್
• ಬೀಜಗಳು
• ಬೀಜಗಳು
• ತೋಫು

ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

ತಪ್ಪಿಸಲು

• ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಬಿಯರ್)
• ನೀವು ಬರ್ಪ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಯನ್ನು ನುಂಗುವುದು
• ಕೆಟ್ಟ ಬಿಗಿಯಾದ ದಂತಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್
• ಹಾರ್ಡ್ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀರುವುದು
• ಧೂಮಪಾನ
• ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಬೇಗನೆ ಕುಡಿಯುವುದು
• ಒಣಹುಲ್ಲಿನಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಸಲ್ಫರ್ ಬರ್ಪ್ಸ್ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲವು ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡಿ.

ನಾರುವ ಬರ್ಪ್ಸ್ನ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.