ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಚೈನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವು "ಆರೋಗ್ಯಕರ" ವಾಗಿರಲು ಉತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಡ್ರೈವ್-ಥ್ರೂನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ದೇಶದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಐದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಮತ್ತು ಅವು ಕೇವಲ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು

1. ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ನಲ್ಲಿ ಚಾರ್ಜಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಕೂಲ್ ಸುತ್ತು. ಕೇವಲ 410 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು ಮತ್ತು 9 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 33 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ಯಿಂದ ಈ ಫೈಲಿಂಗ್ ಸುತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

2. ವೆಂಡೀಸ್ ನಲ್ಲಿ ಮೆಣಸಿನ ಕಪ್ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಡನ್ ಸಲಾಡ್. ಗ್ಲುಟನ್-ಮುಕ್ತ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾಂಬೊವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

3. ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ಬೀನ್ ಬುರ್ರಿಟೊ. ಗಡಿಯು ಕರೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸರಳವಾದ ಇನ್ನೂ ತುಂಬುವ ಫ್ರೆಸ್ಕೊ ಬೀನ್ ಬುರ್ರಿಟೋವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. 350 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸ್ನೇಹಿ ಊಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

4. ಬಿಕೆ ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ನೂ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಬರ್ಗರ್ ಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಕೆ ವೆಜಿ ಬರ್ಗರ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 410 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಜೋಡಿಸಿದಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಗಾತ್ರವಾಗಿದೆ!

5. ಮೆಕ್ ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಏಷ್ಯನ್ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್. ಈ ಸಲಾಡ್ ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್‌ನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಚಿಕನ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಸಲಾಡ್ ಕೇವಲ 360 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಕೇವಲ 160 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ 'ಎನ್ ಯೋಗರ್ಟ್ ಪರ್ಫೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಹೌದು!

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಹುರ್ರೇ!

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ