ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾತ್ರ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ
• ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಮಧುಮೇಹವು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಸಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ

ನಿಮಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವು ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಅಥವಾ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹಲವಾರು ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರದ ಪಾತ್ರ

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ಪರಿಸರೀಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಲವಾರು ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಧುಮೇಹ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಸರ ಅಪಾಯದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಎರಡನೆಯದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕರು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ರವಾನಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಆಪಾದನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಂದ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಹಲವಾರು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಜೀನ್‌ನ ಕೊಡುಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರೂಪಾಂತರವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಜೀನ್‌ನಲ್ಲಿನ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜೀನ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆ
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀನ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಟಿಸಿಎಫ್ 7 ಎಲ್ 2, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ಎಬಿಸಿಸಿ 8, ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಸಿಎಪಿಎನ್ 10, ಇದು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ
• ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಿಎಲ್ ಯುಟಿ 2
• ಜಿಸಿಜಿಆರ್, ಗ್ಲುಕೋಸ್ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಜೀನ್ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಮುನ್ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (ಬಿಎಂಐ)
• ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹದ ಇತಿಹಾಸ
• ಹಿಸ್ಪಾನಿಕ್, ಆಫ್ರಿಕನ್-ಅಮೇರಿಕನ್, ಅಥವಾ ಏಷ್ಯನ್-ಅಮೇರಿಕನ್ ವಂಶದಂತಹ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವಜರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಅಧ್ಯಯನ (ಡಿಪಿಪಿಒಎಸ್), 2012 ರಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಅಧ್ಯಯನವು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳಿತು. ಬಹು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಇತರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿವೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಇಂದು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲಿವೇಟರ್ ಬದಲಿಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಪ್ರವೇಶ ದ್ವಾರಗಳಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. Lunch ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಗುರಿ. ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಚಲಿಸಲು 14 ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ meal ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ

ನೀವು .ಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ cook ಟವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ plan ಟ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬನ್ನಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ದಿನಸಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ನೀವೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ un ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ plan ಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಘು ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದು ಚೀಲ ಚಿಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುವ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಮ್ಮಸ್
• ಸೇಬುಗಳು, ಕ್ಲೆಮಂಟೈನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕಾಯಿಗಳು, ಆದರೂ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ
• ಗಾಳಿಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಪಾಪ್‌ಕಾರ್ನ್, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ
• ಧಾನ್ಯದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಿ.