ನಾನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಾಕೆ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ವಿಷಯ

• ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು
• ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು)
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು
• ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರೀಸ್) ಒಡೆದಾಗ ಮೂಗೇಟುಗಳು (ಎಕೈಮೋಸಿಸ್) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಗೋಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೆಳುವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗೇಟುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ations ಷಧಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನ, ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಪಲ್ಮನರಿ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಸ್ಟೆಂಟ್ ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್
• ವಾರ್ಫಾರಿನ್ (ಕೂಮಡಿನ್)
• ಕ್ಲೋಪಿಡೋಗ್ರೆಲ್ (ಪ್ಲಾವಿಕ್ಸ್)
• ರಿವಾರೊಕ್ಸಾಬನ್ (ಕ್ಸಾರೆಲ್ಟೋ) ಅಥವಾ ಅಪಿಕ್ಸಬಾನ್ (ಎಲಿಕ್ವಿಸ್)

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಪುರಾವೆಗಳು ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
• ಶುಂಠಿ
• ಗಿಂಕ್ಗೊ
• ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ

ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ -12 ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು

ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಯಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಯಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು)

ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನಂತಹ ಇತರ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಇತರ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ NSAID ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್
• ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್)
• ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್)
• ಸೆಲೆಕಾಕ್ಸಿಬ್ (ಸೆಲೆಬ್ರೆಕ್ಸ್)
• ಫೆನೊಪ್ರೊಫೇನ್ (ನಲ್ಫ್ರಾನ್)

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನೀವು ವಸ್ತುವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಬಡಿದುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಆಘಾತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಈ ಯಾವುದೇ ಅಂಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಫ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು:

• ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಕೊನೆಯ ಹಂತದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಂಶ II, V, VII, ಅಥವಾ X ಕೊರತೆ (ಸರಿಯಾದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು)
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಎ (ಅಂಶ VIII ನ ಕೊರತೆ)
• ಹಿಮೋಫಿಲಿಯಾ ಬಿ (ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ IX ನ ಕೊರತೆ), ಇದನ್ನು “ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್ ಕಾಯಿಲೆ” ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ
• ರಕ್ತಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ
• ಕಡಿಮೆ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ವಾನ್ ವಿಲ್ಲೆಬ್ರಾಂಡ್ ರೋಗ

ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳು ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಕ್ಕಳು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೀವು ಕರೆಯಬೇಕು:

• ದದ್ದುಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ
• ಜ್ವರ
• ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಶೀತ
• ಮೂಳೆ ನೋವು
• ಮುಖದ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು

ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ನೀವು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಗೇಟುಗಳೊಂದಿಗೆ elling ತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲ ಸಾಲು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಶೀತಲ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬರಿಯ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಒಂದು ತೋಳು ಅಥವಾ ಕಾಲು ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಂಗವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಪರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು

ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ವಿಧಾನ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳಿಂದ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಡೆಯುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಉಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು
• ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಬಡಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮನೆಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು
• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗೇರ್ (ಮೊಣಕಾಲು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಂತೆ) ಧರಿಸುವುದು
• ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಂತಹ ಬೇರೆಲ್ಲಿಂದಲಾದರೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಶೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಕಾನೂನಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಕಾರಣ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ.