ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ದೇಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ತತ್ವಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ

ವಿಷಯ

• ಪ್ರತಿ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ದೇಶನ
• ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
• ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯಿಂದ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಬಂದಾಗ, ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಗಾ ening ವಾಗಿಸುವ ಪರದೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ಥಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂತ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಎಂಬುದು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಜಾಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಜ್ಞಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಭಾರತೀಯ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೇರ ಅನುವಾದವೆಂದರೆ “ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ವಿಜ್ಞಾನ.”

ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಇತಿಹಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ತತ್ವಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ: ಜನರಿಗೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ನಾಲ್ಕು ದಿಕ್ಕುಗಳನ್ನು (ಉತ್ತರ, ದಕ್ಷಿಣ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಪಶ್ಚಿಮ) ಆಧರಿಸಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಐದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

• ಗಾಳಿ
• ಭೂಮಿ
• ಬೆಂಕಿ
• ಸ್ಥಳ
• ನೀರು

ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿದ್ದರೂ, ಎರಡೂ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ

ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಭಾರತೀಯ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಯ ದಿಕ್ಕಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸ್ಥಳ (“ಪಂಚ ಭೂತಾಸ್”) ಗಾಳಿ, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉತ್ತರದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ದಿಕ್ಕು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವನ ತಲೆಯು ಧ್ರುವೀಯಂತಹ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ವಿರುದ್ಧ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಮುಖ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ದೇಶನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ತತ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ತೋರಿಸಿ ಮಲಗುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಹಕ್ಕುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪಶ್ಚಿಮ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗಲು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ದೇಶನ

ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದಂತೆಯೇ, ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗದಲ್ಲಿನ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿ (ಶಕ್ತಿ) ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನೀವು ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹರಿಯುತ್ತವೆ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ದಕ್ಷಿಣ ದಿಕ್ಕಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚೀನಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ದಕ್ಷಿಣದಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?

ಮಲಗುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ತತ್ವಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚಿ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯಿಂದ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ನೀವು ಮಲಗುವ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ ಇತರ ಕೆಲವು ಮಲಗುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ದ್ವಾರದ ಎದುರು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ಗೋಡೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ (ಕಿಟಕಿಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಲ್ಲ) ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ನೇರ ರೇಖೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ
• ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಳದ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ

ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯ ಇತರ ತತ್ವಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅದರಂತೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುತ್ತಾರೆ:

• ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ ಹಸಿರು (ಮರ)
• ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಶ್ಚಿಮಕ್ಕೆ ಬಿಳಿ (ಲೋಹ)
• ಖ್ಯಾತಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ಹೆಸರುಗಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಕೆಂಪು (ಬೆಂಕಿ)
• ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಪಥಕ್ಕಾಗಿ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು (ನೀರು)

ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಇತರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಭಾರತೀಯ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪದ ತತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದಂತೆ ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರವು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ಕಾಂತೀಯ ಶಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. (ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ), ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಉತ್ತರದ ಕಡೆಗೆ ತೋರಿಸಿ ಮಲಗಬಾರದು.

ಕೆಲವು ಮಲಗುವ ಸಲಹೆಗಳು ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೇರಿವೆ:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುವುದು
• ಹಾಸಿಗೆಯ ಮುಂದೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕನ್ನಡಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಿಂದ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ
• ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ, ಕೆನೆ, ಅಥವಾ ತಿಳಿ ಭೂಮಿಯ ಟೋನ್ಗಳಂತಹ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವುದು
• ಕೋಣೆಯ ಒಳಗೆ ಕಿಟಕಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು

ತೆಗೆದುಕೊ

ಪೂರ್ವ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ದೇಶನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೂ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೂ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅವರು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ನಂತರದ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.