7 ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ವಿಷಯ

• ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೊದಲು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು: ಪುದೀನಾ
• ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಲ್ಲಿ: ರೋಸ್ಮರಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು
• ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ: ಗುಲಾಬಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮುಖಬೆಲೆಯಂತೆ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯುವಂತಿಲ್ಲ: ಅಧ್ಯಯನದ ನಂತರ ಅಧ್ಯಯನವು ಪರಿಮಳಗಳು ನಿಜವಾದ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಧ್ಯಯನ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲೂ ತಂಗಾಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲು ಯಾವಾಗ ಏನನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೊದಲು: ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನದ ಮೊದಲು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಂಚನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಮಳವು ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಸಂದರ್ಶನದ ನಡುಕಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರಾಂಟಿಯರ್ಸ್ ಸೈಕಾಲಜಿ. (ಅಥವಾ ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು: ಪುದೀನಾ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಕೇವಲ ಪುದೀನಾ ವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ವ ಜಿಮ್ ಪಿಕ್-ಮಿ-ಅಪ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೂ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪುದೀನ ಗಮ್ ತುಂಡು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ-ಮೊನಚಾದ ನೀರನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರು ಕುಡಿದ ನಂತರ could ಮೈಲಿ ದೂರ ಓಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸೊಸೈಟಿ ಆಫ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಜರ್ನಲ್.

ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದಲ್ಲಿ: ರೋಸ್ಮರಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ನಿಫಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಜನರು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯುಕೆ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರು ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ: ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಈ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಬೀಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ವೀಲಿಂಗ್ ಜೆಸ್ಯೂಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಹತಾಶೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಮಳವು ಸವಾರಿಯನ್ನು 30 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಪತನದ ಮಸಾಲೆಗಳ 4 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.)

ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು: ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲು, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಲೋಷನ್ ಮೇಲೆ. ಸಿಟ್ರಸ್-ವೈ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಆರು ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಚಿಕಾಗೋದ ಸ್ಮೆಲ್ ಅಂಡ್ ಟೇಸ್ಟ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನ ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ನಮ್ಮಂತೆಯೇ, ಕಾಗೆಗಳ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಾದಕವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಈ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. (ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಶೆರಿಲ್ ಕಾಗೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವಾಗ: ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶೂನ್ಯ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಕ್ರಮದವರು ದಿನಕ್ಕೆ 176 ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಸರಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜರ್ಮನ್ ಸಂಶೋಧಕರು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಲಿವ್ ತೈಲಗಳು ಇಟಾಲಿಯನ್ ಪದಗಳಿಗಿಂತ, ಇದು ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ವಿಫ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ: ಗುಲಾಬಿ

ಕಾರ್ಬಿಸ್ ಚಿತ್ರಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ಸಂಶೋಧನೆ ಪ್ರಸೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಜರ್ನಲ್ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರನ್ನು ಗುಲಾಬಿಯ ಪರಿಮಳ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. (PMS ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.)

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ