ಲೇಖಕ: Virginia Floyd
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 11 ಆಗಸ್ಟ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 14 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಯಾವುದು?
ವಿಡಿಯೋ: ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಯಾವುದು?

ತೀವ್ರವಾದ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಪೇನ್ ರಿಲೀವರ್ಸ್

ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮೊದಲು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅನ್ನು (ಟೈಲೆನಾಲ್ ನಂತಹ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇತರ than ಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು 3 ಗ್ರಾಂ (3,000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅನ್ನು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು (ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿ) ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ len ದಿಕೊಂಡ ಡಿಸ್ಕ್ ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತದ ಸುತ್ತಲಿನ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಎನ್ಎಸ್ಎಐಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಈಗಿನಿಂದಲೇ taking ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.


ನೀವು ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ಪೇನ್ ರಿಲೀವರ್ಸ್

ಒಪಿಯಾಡ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಿಂದ ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ಅವುಗಳನ್ನು 3 ರಿಂದ 4 ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮತ್ತು ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆದಾರರ ನೇರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಕೊಡೆನ್
  • ಫೆಂಟನಿಲ್ - ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
  • ಹೈಡ್ರೋಕೋಡೋನ್
  • ಹೈಡ್ರೋಮಾರ್ಫೋನ್
  • ಮಾರ್ಫೈನ್
  • ಆಕ್ಸಿಕೋಡೋನ್
  • ಟ್ರಾಮಾಡಾಲ್

ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
  • ದುರ್ಬಲ ತೀರ್ಪು
  • ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ
  • ಮಲಬದ್ಧತೆ
  • ತುರಿಕೆ
  • ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟ
  • ಚಟ

ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ.


ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅದರ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ:

  • ಕ್ಯಾರಿಸೊಪ್ರೊಡಾಲ್
  • ಸೈಕ್ಲೋಬೆನ್ಜಾಪ್ರಿನ್
  • ಡಯಾಜೆಪಮ್
  • ಮೆಥೊಕಾರ್ಬಮೋಲ್

ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವವರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸೇರಿವೆ.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರು ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಭಾರೀ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಡಿ. ಈ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಆಂಟಿಡೆಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್

ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ medicines ಷಧಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನೋವನ್ನು ಗಮನಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು:

  • ಅಮಿಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್
  • ದೇಸಿಪ್ರಮೈನ್
  • ಡುಲೋಕ್ಸೆಟೈನ್
  • ಇಮಿಪ್ರಮೈನ್
  • ನಾರ್ಟ್ರಿಪ್ಟಿಲೈನ್

ಒಣ ಬಾಯಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ನಿದ್ರೆ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಒದಗಿಸುವವರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರದ ಹೊರತು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಆಂಟಿ-ಸೆಜೂರ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸಾಂಟ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್

ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನರ ಹಾನಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವಂತೆ ಅಥವಾ ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಕಿರಣ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್‌ಗಳು:

  • ಕಾರ್ಬಮಾಜೆಪೈನ್
  • ಗಬಪೆನ್ಟಿನ್
  • ಲ್ಯಾಮೋಟ್ರಿಜಿನ್
  • ಪ್ರಿಗಬಾಲಿನ್
  • ವಾಲ್ಪ್ರೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ ಭಾವನೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.

ನೀವು ಪೂರೈಕೆದಾರರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿರದ ಹೊರತು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಡಿ.

ಕಾರ್ವೆಲ್ ಬಿ.ಎನ್. ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಇನ್: ವಾಲ್ಸ್ ಆರ್ಎಂ, ಹಾಕ್‌ಬರ್ಗರ್ ಆರ್ಎಸ್, ಗೌಸ್ಚೆ-ಹಿಲ್ ಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರೋಸೆನ್ಸ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್: ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 32.

ದೀಕ್ಷಿತ್ ಆರ್ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು. ಇನ್: ಫೈರ್‌ಸ್ಟೈನ್ ಜಿಎಸ್, ಬಡ್ ಆರ್ಸಿ, ಗೇಬ್ರಿಯಲ್ ಎಸ್ಇ, ಮ್ಯಾಕ್‌ಇನ್ನೆಸ್ ಐಬಿ, ಒ'ಡೆಲ್ ಜೆಆರ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫೈರ್‌ಸ್ಟೈನ್‌ರ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 10 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 47.

ಮಲಿಕ್ ಕೆ, ನೆಲ್ಸನ್ ಎ. ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅವಲೋಕನ. ಇದರಲ್ಲಿ: ಬೆಂಜನ್ ಎಚ್‌ಟಿ, ರಾಜಾ ಎಸ್‌ಎನ್, ಲಿಯು ಎಸ್‌ಎಸ್, ಫಿಶ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಎಸ್‌ಎಂ, ಕೊಹೆನ್ ಎಸ್‌ಪಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ನೋವು ine ಷಧದ ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ಸ್. 4 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 24.

ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರ ಚುನಾವಣೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ ಅವರ ಚುನಾವಣೆಯ ಅರ್ಥವೇನು?

ಸುದೀರ್ಘ, ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ (ವಿದಾಯ, ಎಎಮ್ ವರ್ಕೌಟ್) ಮುಂಜಾನೆ, ಡೊನಾಲ್ಡ್ ಟ್ರಂಪ್ 2016 ರ ಅಧ್ಯಕ್ಷೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದರು. ಅವರು ಐತಿಹಾಸಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಲರಿ ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ 279 ಚುನಾವಣಾ ಮತಗಳನ್...
ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. "ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ" ಎಂದು ಒರೆಗಾನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಮೆಲಿಂಡಾ ಎಂ...