ಲೇಖಕ: William Ramirez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 17 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 22 ಜನವರಿ 2025
Anonim
10 Signs You’re Not Drinking Enough Water
ವಿಡಿಯೋ: 10 Signs You’re Not Drinking Enough Water

ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವಾಗಿದೆ. ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಚರ್ಮದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಇದು.

ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್ ದ್ರವದ ನಷ್ಟದ (ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ) ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ದ್ರವದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ವೇಗವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜ್ವರ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಟೆಂಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ತೋಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಟರ್ಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಟರ್ಗರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕೊರತೆಯು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ನಷ್ಟವು ದೇಹದ ತೂಕದ 5% ಗೆ ಸಮನಾದಾಗ ಸೌಮ್ಯ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ. ಮಧ್ಯಮ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು 10% ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ದೇಹದ ತೂಕದ 15% ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಎಡಿಮಾ ಎನ್ನುವುದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ನಿರ್ಮಾಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು .ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

  • ದ್ರವ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
  • ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಮಧುಮೇಹ
  • ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ
  • ಶಾಖದ ಬಳಲಿಕೆ (ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು)
  • ವಾಂತಿ

ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಕೈಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಾಲರ್ಬೊನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪಿಂಚ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುನರ್ಜಲೀಕರಣ ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀರು.

ತೀವ್ರವಾದ ಟರ್ಗರ್ ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ:

  • ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಜ್ವರದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  • ಚರ್ಮವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು "ಟೆಂಟ್" ಆಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
  • ನೀವು ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದ್ರವಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಂತಿ ಕಾರಣ).

ಒದಗಿಸುವವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:


  • ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ?
  • ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ (ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಇತರರು) ಬದಲಾವಣೆಯ ಮೊದಲು ಇತರ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಂದವು?
  • ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?
  • ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳಿವೆಯೇ?
  • ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಣ ತುಟಿಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದುಹೋಗುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ)?

ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

  • ರಕ್ತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ (ಕೆಮ್ -20 ನಂತಹ)
  • ಸಿಬಿಸಿ
  • ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ

ತೀವ್ರವಾದ ದ್ರವ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಅಭಿದಮನಿ ದ್ರವಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹಿಟ್ಟಿನ ಚರ್ಮ; ಕಳಪೆ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್; ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್; ಚರ್ಮದ ಟರ್ಗರ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

  • ಸ್ಕಿನ್ ಟರ್ಗರ್

ಬಾಲ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಡೈನ್ಸ್ ಜೆಇ, ಫ್ಲಿನ್ ಜೆಎ, ಸೊಲೊಮನ್ ಬಿಎಸ್, ಸ್ಟೀವರ್ಟ್ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ. ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು. ಇನ್: ಬಾಲ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಡೈನ್ಸ್ ಜೆಇ, ಫ್ಲಿನ್ ಜೆಎ, ಸೊಲೊಮನ್ ಬಿಎಸ್, ಸ್ಟೀವರ್ಟ್ ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸೀಡೆಲ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ. 9 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಸೇಂಟ್ ಲೂಯಿಸ್, ಎಂಒ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 9.


ಗ್ರೀನ್‌ಬಾಮ್ LA. ಕೊರತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 70.

ಮೆಕ್‌ಗ್ರಾತ್ ಜೆಎಲ್, ಬ್ಯಾಚ್ಮನ್ ಡಿಜೆ. ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಅಳತೆ. ಇನ್: ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಜೆಆರ್, ಕಸ್ಟಲೋ ಸಿಬಿ, ಥಾಮ್ಸೆನ್ ಟಿಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಸಂಪಾದಕರು. ರಾಬರ್ಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಡ್ಜಸ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರೊಸೀಜರ್ಸ್ ಇನ್ ಎಮರ್ಜೆನ್ಸಿ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಯೂಟ್ ಕೇರ್. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2019: ಅಧ್ಯಾಯ 1.

ವ್ಯಾನ್ ಮೇಟರ್ ಎಚ್‌ಎ, ರಾಬಿನೋವಿಚ್ ಸಿಇ. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಮತ್ತು ರೇನಾಡ್ ವಿದ್ಯಮಾನ. ಇನ್: ಕ್ಲೈಗ್ಮನ್ ಆರ್ಎಂ, ಸೇಂಟ್ ಗೇಮ್ ಜೆಡಬ್ಲ್ಯೂ, ಬ್ಲಮ್ ಎನ್ಜೆ, ಶಾ ಎಸ್ಎಸ್, ಟಾಸ್ಕರ್ ಆರ್ಸಿ, ವಿಲ್ಸನ್ ಕೆಎಂ, ಸಂಪಾದಕರು. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ನೆಲ್ಸನ್ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ. 21 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 185.

ಆಕರ್ಷಕ ಲೇಖನಗಳು

ನನ್ನ ದೇಹ ರೂಪಾಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ 10 ವಿಷಯಗಳು

ನನ್ನ ದೇಹ ರೂಪಾಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಲಿತ 10 ವಿಷಯಗಳು

ರಜಾದಿನಗಳ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಜನರು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನವೇ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನ...
ಉಮ್, ಜನರು ಏಕೆ 'ಡೆತ್ ಡೌಲಾಸ್' ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 'ಡೆತ್ ವೆಲ್ನೆಸ್' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಉಮ್, ಜನರು ಏಕೆ 'ಡೆತ್ ಡೌಲಾಸ್' ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು 'ಡೆತ್ ವೆಲ್ನೆಸ್' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ?

ಸಾವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿ? ಕನಿಷ್ಠ, ಇದು ಅಹಿತಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವವರೆಗೂ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ (ಬಿಟ...