ನಿದ್ರೆಗೆ medicines ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು medicines ಷಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ಆತಂಕ
• ದುಃಖ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಮ drug ಷಧ ಬಳಕೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಧನಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅವರಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳು ಮರುದಿನ ನಿಮಗೆ ದಣಿವು ಅಥವಾ ಗೊರಕೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಮೋಹನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಲೀಪ್ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸಂಮೋಹನಗಳು:

• ಜೊಲ್ಪಿಡೆಮ್ (ಅಂಬಿನ್)
• ಜಲೆಪ್ಲಾನ್ (ಸೋನಾಟಾ)
• ಎಸ್ಜೋಯಿಕೋಲೋನ್ (ಲುನೆಸ್ಟಾ)
• ರಾಮೆಲ್ಟಿಯನ್ (ರೋಜೆರೆಮ್)

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಒದಗಿಸುವವರ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುವುದು.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ:

• ವಾರಕ್ಕೆ 3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಈ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಈ medicines ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನೆನಪಿಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ
• ಸಮತೋಲನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು, ಫೋನ್ ಕರೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ನಡವಳಿಕೆಗಳು

ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಎದೆಯುರಿಗಾಗಿ ಸಿಮೆಟಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆಯ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ .ಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

• ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು (ಯೂಫೋರಿಯಾ)
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ
• ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ, ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು
• ನಿದ್ರೆಗೆ medicines ಷಧಿಗಳ ಚಟ / ಅವಲಂಬನೆ
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ನೆನಪಿನ ತೊಂದರೆಗಳು

ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ಗಳು; ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು; ಸಂಮೋಹನ; ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ - medicines ಷಧಿಗಳು; ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ - .ಷಧಿಗಳು

ಚೋಕ್ರೊವರ್ಟಿ ಎಸ್, ಅವಿದಾನ್ ಎ.ವೈ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಇನ್: ಡರೋಫ್ ಆರ್ಬಿ, ಜಾಂಕೋವಿಕ್ ಜೆ, ಮಜ್ಜಿಯೋಟಾ ಜೆಸಿ, ಪೊಮೆರಾಯ್ ಎಸ್ಎಲ್, ಸಂಪಾದಕರು. ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್ಲಿಯ ನರವಿಜ್ಞಾನ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2016: ಅಧ್ಯಾಯ 102.

ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಕ್ರಿ.ಶ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ c ಷಧೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇತರ .ಷಧಿಗಳು. ಇನ್: ಕ್ರೈಗರ್ ಎಂ, ರಾತ್ ಟಿ, ಡಿಮೆಂಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 88.

ವಾಘನ್ ಬಿ.ವಿ, ಬಾಸ್ನರ್ ಆರ್.ಸಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ. ಇನ್: ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್ ಎಲ್, ಶಾಫರ್ ಎಐ, ಸಂಪಾದಕರು. ಗೋಲ್ಡ್ಮನ್-ಸೆಸಿಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್. 26 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2020: ಅಧ್ಯಾಯ 377.

ವಾಲ್ಷ್ ಜೆಕೆ, ರಾತ್ ಟಿ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ c ಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬೆಂಜೊಡಿಯಜೆಪೈನ್ ರಿಸೆಪ್ಟರ್ ಅಗೊನಿಸ್ಟ್ಸ್. ಇನ್: ಕ್ರೈಗರ್ ಎಂ, ರಾತ್ ಟಿ, ಡಿಮೆಂಟ್ ಡಬ್ಲ್ಯೂಸಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 6 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2017: ಅಧ್ಯಾಯ 87.

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ