ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ (ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತ)

ವಿಷಯ

• ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?
• ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಎಂದರೇನು?
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದರೇನು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತವಾಗಿದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಪಾತ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ರಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಅವಧಿಗೆ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 20 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಗರ್ಭಪಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಮಂದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಂತಹ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸಹ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕಿದ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಯಾರು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ?

ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು
• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಘಾತ
• ಮುಂದುವರಿದ ತಾಯಿಯ ವಯಸ್ಸು (35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು)
• ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಗರ್ಭಪಾತದ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಮಧುಮೇಹ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿ, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಮೂಲವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ಚೀಲವು .ಿದ್ರಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಟ್ರಾನ್ಸ್ವಾಜಿನಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಅಥವಾ ಯೋನಿ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿದೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ವಾಜಿನಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ತನಿಖೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಂಗಗಳ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ತನಿಖೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹ್ಯೂಮನ್ ಕೊರಿಯೊನಿಕ್ ಗೊನಡೋಟ್ರೋಪಿನ್ (ಎಚ್‌ಸಿಜಿ) ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂದು ಅಳೆಯುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಚ್‌ಸಿಜಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಅಸಹಜ ಮಟ್ಟವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆದರಿಕೆ ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೂರವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು Rh- negative ಣಾತ್ಮಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ Rh- ಪಾಸಿಟಿವ್ ರಕ್ತವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು Rh ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ತದ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಎಂದರೇನು?

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಿಗ್ಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಗೆ ಇನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಗತ್ತಿಸಿದ್ದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಅಸಹಜ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಗುವನ್ನು ಪದಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಬಹಳ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಪಾತ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಅಕ್ರಮ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿಲ್ಲ
• ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಹಾರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
• ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದಂತಹ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು

ಮುಂಚಿನ, ಸಮಗ್ರ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.