ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ * ನೀವು * ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ * ದೊಡ್ಡ * ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ICYMI: ಇದೀಗ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ದೇಹದ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಲನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ (ನಮ್ಮ #LoveMyShape ಮೂವ್‌ಮೆಂಟ್ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ' ಎಂದು ಈ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿ). ಮತ್ತು ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಕಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. (ದೇಹ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಳುವಳಿ ಎಲ್ಲಾ ಮಾತಾಗಿದೆಯೇ?)

ಆದರೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನವರಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನ ದೇಹದ ಚಿತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮುಖಾಮುಖಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಚಾಪ್ಮನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು 12,000 ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಮತ್ತು ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ತೃಪ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದರು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣವು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಅವರ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ತೃಪ್ತಿಯು ಮೂರನೆಯ ದೊಡ್ಡ ಊಹೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರು, ಹಣಕಾಸಿನ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಎರಡನೇ ಪ್ರಬಲ ಮುನ್ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಆರ್ಥಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಿದೆ. ವಾಹ್. (ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ನಡುವಿನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)

ಸೂಪರ್ ಡಿಪ್ರೆಶಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ 20 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಶೇಕಡಾ 80 ರಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನರರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ದೂರದರ್ಶನದ ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. (ದ್ವೇಷಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಬೇಡಿ!)

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ: ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತತೆ, ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಿಯ ಮತ್ತು ಬಹಿರ್ಮುಖತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಲದ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ